Jus ABC Pembakar Lemak Perut dan Penjaga Kesehatan Pembuluh Darah
Jus ABC Pembakar Lemak Perut dan Penjaga Kesehatan Pembuluh Darah
Jus ABC: Rahasia Mengurangi Lemak Perut dan Menjaga Kesehatan Jantung Anda
Halo! Kekuatan berasal dari kekuatan bangsa. Jus ABC sedang menjadi tren, dan alasannya jelas. Dikenal di Amerika dan Eropa sebagai jus detoks, namanya diambil dari huruf pertama Apel (Apple), Bit (Beet), dan Wortel (Carrot). Mengonsumsinya secara teratur dapat membantu mengurangi lemak visceral dan bermanfaat bagi kesehatan pembuluh darah Anda. Mari kita buat jus ABC yang luar biasa ini, yang saya lihat di TV dan ingin saya coba!
Bahan-bahan- 1 buah Apel
- 1 buah Wortel
- 1/3 buah Bit
- 200ml Air
Instruksi Memasak
Step 1
Pertama, mari kumpulkan bahan-bahan utamanya: satu buah apel yang berair, satu buah wortel segar, dan sepertiga buah bit yang berwarna cerah. Kualitas dan kesegaran bahan-bahan ini sangat penting untuk jus yang lezat dan bernutrisi!
Step 2
Tambahkan 200 ml air (kira-kira satu gelas standar) ke dalam blender Anda. Jumlah ini akan membantu bahan-bahan tercampur secara merata, menghasilkan tekstur yang halus dan menyenangkan. Anda bisa menyesuaikan jumlah air sesuai selera.
Step 3
Bit adalah permata nutrisi yang kaya akan betalain. Senyawa ini dikenal karena kemampuannya membantu mencegah penumpukan gumpalan darah, meningkatkan fungsi hati, dan melancarkan sirkulasi darah. Semua manfaat ini berkontribusi dalam mengontrol tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol, menjadikan jus ini sebagai pendukung yang sangat baik untuk kesehatan kardiovaskular Anda!
Step 4
Sangat penting untuk mencuci semua buah dan sayuran dengan sangat bersih. Jika Anda ingin pembersihan ekstra, Anda bisa merendamnya dalam air dingin dengan pembersih buah yang aman untuk dikonsumsi atau campuran soda kue dan cuka selama sekitar 3 menit. Bilas berkali-kali di bawah air mengalir dan keringkan dengan baik.
Step 5
Potong apel dan wortel menjadi ukuran yang mudah dimasukkan ke dalam blender. Saya sarankan untuk membiarkan kulitnya agar nutrisinya maksimal! Untuk bit, kupas kulitnya sebelum dipotong. Ini akan memastikan semuanya tercampur dengan efisien.
Step 6
Sekarang, masukkan semua bahan yang telah disiapkan (apel, wortel, bit, dan air) ke dalam blender. Proses memblender hingga mendapatkan campuran yang sangat halus dan homogen. Jus yang halus lebih mudah diminum dan dicerna. Sesuaikan waktu blender sesuai dengan kekuatan alat Anda.
Step 7
Lihat betapa menakjubkannya! Hasilnya sangat halus. Jus ABC Anda yang segar dan sehat siap dinikmati. Aroma segar dari buah dan sayuran sudah mengundang hari yang penuh energi. Mulailah pagi Anda dengan jus yang lezat dan bergizi ini!
