Inari Sushi Sehat Istimewa
Inari Sushi Sehat Istimewa
Resep Inari Sushi Unik untuk Diet Anda
Butuh variasi makanan yang berbeda saat sedang diet! Jadikan santapan Anda istimewa dengan gulungan sushi Inari unik ini yang rendah kalori dan kaya rasa. Resep ini menggunakan tahu dan dada ayam untuk gigitan yang mengenyangkan dan bergizi.
Bahan-bahan- 1 kotak Tahu (jenis tahu padat untuk digoreng direkomendasikan)
- Paket Sushi Inari (untuk 4 porsi, termasuk bumbu nasi sushi)
- 200g Dada Ayam (beku atau kalengan)
- 1 buah Paprika (warna sesuai selera)
Instruksi Memasak
Step 1
Pertama, mari siapkan semua bahan. Anda bisa menggunakan dada ayam beku, atau untuk kemudahan, dada ayam kalengan juga sangat cocok. Dalam resep ini, kita akan fokus pada rasa gurih dari tahu dan ayam, bukan rasa asam khas Inari sushi, jadi kita tidak akan menggunakan paket cuka dari kit. Untuk tahu, menggunakan jenis tahu padat untuk digoreng akan menghasilkan tekstur yang lebih baik dan mengurangi kelembaban.
Step 2
Kukus tahu padat dalam keranjang pengukus selama sekitar 10 menit. Mengukus membantu menghilangkan kelebihan kelembaban, yang mencegah isian menjadi terlalu berair saat Anda mengisi kantong Inari. Tips: Jika Anda tidak punya pengukus, Anda juga bisa merebus tahu dalam air hingga padat.
Step 3
Sementara tahu dikukus, siapkan dada ayam. Jika menggunakan dada ayam beku, panaskan dalam microwave selama sekitar 8 menit hingga benar-benar matang. Jika menggunakan dada ayam kalengan, tiriskan dengan baik sebelum digunakan.
Step 4
Dalam mangkuk besar, campurkan bumbu tabur dari paket sushi Inari dan paprika yang dicincang halus. Cincang paprika sangat halus untuk tekstur dan tampilan yang lebih baik. Suwir atau cincang halus dada ayam yang sudah matang dan tambahkan ke dalam mangkuk. Tiriskan tahu kukus dengan tisu dapur untuk menghilangkan kelebihan air, lalu tambahkan juga ke dalam mangkuk.
Step 5
Sekarang saatnya menghancurkan semua bahan! Gunakan garpu atau spatula untuk menghancurkan semua bahan dalam mangkuk hingga tercampur rata. Proses ini bisa menjadi cara yang bagus untuk menghilangkan stres! Pastikan untuk menghancurkan sampai semua bahan tercampur dengan baik.
Step 6
Bentuk adonan yang sudah dihancurkan menjadi bola-bola seukuran sekali gigit. Anda bisa membentuknya seperti membuat bola nasi atau sushi roll. Porsi berukuran sempurna ini akan mudah dimasukkan ke dalam kantong Inari. Ini bagus untuk camilan anak-anak atau bekal makan siang.
Step 7
Siapkan kantong Inari dari paket sushi. Peras dengan lembut kelebihan cairan dari bagian dalam kantong Inari dengan tangan Anda. Berhati-hatilah agar tidak terlalu keras memerasnya, agar kantong tidak robek.
Step 8
Isi setiap kantong Inari dengan hati-hati menggunakan isian yang sudah disiapkan. Tekan isian dengan lembut menggunakan sendok untuk memastikan bentuknya tetap terjaga. Nah, ini dia! Makanan lezat, sehat, dan mengenyangkan yang terlihat sebagus rasanya. Nikmati sushi Inari spesial Anda!
