
Seis Variedades de Sabrosos Platos de Verduras (Namul)
Seis Variedades de Sabrosos Platos de Verduras (Namul)
La Alegría de Compartir Pequeñas Porciones: 6 Tipos de Deliciosos Platos de Namul
Salteado de Tallos de Batata con Almejas- 200 g de tallos de batata preparados
- 2 cucharadas de salsa de pescado (멸치액젓)
- 150 g de almejas preparadas
- 1 chile rojo coreano (o 1 cucharada de vinagre)
- 3 chiles Cheongyang
- Un poco de ajo picado
- Un poco de aceite de cocina
- Un poco de semillas de sésamo
- Un poco de aceite de sésamo
Ensalada de Brotes de Soja Aderezados- 1 bolsa de brotes de soja (aprox. 300 g)
- 2 cucharadas de salsa de pescado (멸치액젓)
- Un poco de ajo picado
- Un poco de semillas de sésamo
- Un poco de aceite de sésamo
Berenjena Salteada- 2 berenjenas
- 2 cucharadas de salsa de pescado (멸치액젓)
- 1 chile rojo coreano (o 1 cucharada de vinagre)
- 3 chiles Cheongyang
- 1/2 taza de agua de remojo de la berenjena
- 1 cucharada de salsa de ostras
- Un poco de ajo picado
- Un poco de aceite de cocina
- Un poco de semillas de sésamo
- Un poco de aceite de sésamo
- Un poco de sal (para remojar la berenjena)
Calabacín Salteado- 1 calabacín
- 1/2 cebolla
- 1 chile Cheongyang
- 1/2 pimiento verde
- 1 cucharada de salsa de pescado (멸치액젓)
- 1 cucharada de vino de cocina (Mirin)
- Un poco de ajo picado
- Un poco de aceite de cocina
- Un poco de semillas de sésamo
- Un poco de aceite de sésamo
Pepino Salteado con Ternera- 2 pepinos
- 150 g de ternera picada
- 1 cucharada de salsa de soja
- 1 cucharada de ajo picado (para marinar la ternera)
- 1 cucharada de aceite de sésamo (para marinar la ternera)
- Una pizca de pimienta negra (para marinar la ternera)
- 1 chile rojo coreano (o 1 cucharada de vinagre)
- 2 chiles Cheongyang
- Un poco de ajo picado (para saltear)
- Un poco de aceite de cocina
- Un poco de semillas de sésamo
- Un poco de aceite de sésamo (para finalizar)
Ensalada de Rábano Aderezado (Mu Saengchae)- 1/3 rábano (aprox. 300 g)
- 1 cucharada de sal (para escabechar el rábano)
- 2 cucharadas de azúcar
- Un poco de cebollino
- 1 cucharada de salsa de pescado (멸치액젓)
- 3 cucharadas de vinagre
- 3 cucharadas de gochugaru (copos de chile coreano)
- Un poco de ajo picado
- Un poco de semillas de sésamo
- Un poco de aceite de sésamo
- 1 bolsa de brotes de soja (aprox. 300 g)
- 2 cucharadas de salsa de pescado (멸치액젓)
- Un poco de ajo picado
- Un poco de semillas de sésamo
- Un poco de aceite de sésamo
Berenjena Salteada- 2 berenjenas
- 2 cucharadas de salsa de pescado (멸치액젓)
- 1 chile rojo coreano (o 1 cucharada de vinagre)
- 3 chiles Cheongyang
- 1/2 taza de agua de remojo de la berenjena
- 1 cucharada de salsa de ostras
- Un poco de ajo picado
- Un poco de aceite de cocina
- Un poco de semillas de sésamo
- Un poco de aceite de sésamo
- Un poco de sal (para remojar la berenjena)
Calabacín Salteado- 1 calabacín
- 1/2 cebolla
- 1 chile Cheongyang
- 1/2 pimiento verde
- 1 cucharada de salsa de pescado (멸치액젓)
- 1 cucharada de vino de cocina (Mirin)
- Un poco de ajo picado
- Un poco de aceite de cocina
- Un poco de semillas de sésamo
- Un poco de aceite de sésamo
Pepino Salteado con Ternera- 2 pepinos
- 150 g de ternera picada
- 1 cucharada de salsa de soja
- 1 cucharada de ajo picado (para marinar la ternera)
- 1 cucharada de aceite de sésamo (para marinar la ternera)
- Una pizca de pimienta negra (para marinar la ternera)
- 1 chile rojo coreano (o 1 cucharada de vinagre)
- 2 chiles Cheongyang
- Un poco de ajo picado (para saltear)
- Un poco de aceite de cocina
- Un poco de semillas de sésamo
- Un poco de aceite de sésamo (para finalizar)
Ensalada de Rábano Aderezado (Mu Saengchae)- 1/3 rábano (aprox. 300 g)
- 1 cucharada de sal (para escabechar el rábano)
- 2 cucharadas de azúcar
- Un poco de cebollino
- 1 cucharada de salsa de pescado (멸치액젓)
- 3 cucharadas de vinagre
- 3 cucharadas de gochugaru (copos de chile coreano)
- Un poco de ajo picado
- Un poco de semillas de sésamo
- Un poco de aceite de sésamo
- 1 calabacín
- 1/2 cebolla
- 1 chile Cheongyang
- 1/2 pimiento verde
- 1 cucharada de salsa de pescado (멸치액젓)
- 1 cucharada de vino de cocina (Mirin)
- Un poco de ajo picado
- Un poco de aceite de cocina
- Un poco de semillas de sésamo
- Un poco de aceite de sésamo
Pepino Salteado con Ternera- 2 pepinos
- 150 g de ternera picada
- 1 cucharada de salsa de soja
- 1 cucharada de ajo picado (para marinar la ternera)
- 1 cucharada de aceite de sésamo (para marinar la ternera)
- Una pizca de pimienta negra (para marinar la ternera)
- 1 chile rojo coreano (o 1 cucharada de vinagre)
- 2 chiles Cheongyang
- Un poco de ajo picado (para saltear)
- Un poco de aceite de cocina
- Un poco de semillas de sésamo
- Un poco de aceite de sésamo (para finalizar)
Ensalada de Rábano Aderezado (Mu Saengchae)- 1/3 rábano (aprox. 300 g)
- 1 cucharada de sal (para escabechar el rábano)
- 2 cucharadas de azúcar
- Un poco de cebollino
- 1 cucharada de salsa de pescado (멸치액젓)
- 3 cucharadas de vinagre
- 3 cucharadas de gochugaru (copos de chile coreano)
- Un poco de ajo picado
- Un poco de semillas de sésamo
- Un poco de aceite de sésamo
- 1/3 rábano (aprox. 300 g)
- 1 cucharada de sal (para escabechar el rábano)
- 2 cucharadas de azúcar
- Un poco de cebollino
- 1 cucharada de salsa de pescado (멸치액젓)
- 3 cucharadas de vinagre
- 3 cucharadas de gochugaru (copos de chile coreano)
- Un poco de ajo picado
- Un poco de semillas de sésamo
- Un poco de aceite de sésamo
Instrucciones de preparación
Step 1
[Salteado de Tallos de Batata con Almejas] Pele los tallos de batata preparados y blanquéelos en agua hirviendo. Una vez cocidos, corte los tallos en trozos del tamaño de un bocado y mézclelos con 2 cucharadas de salsa de pescado para marinar. Limpie bien las almejas.
Step 2
Caliente un poco de aceite de cocina en una sartén y sofría el ajo picado hasta que esté fragante. Agregue los tallos de batata marinados y las almejas preparadas, luego saltee a fuego alto.
Step 3
Añada el chile rojo coreano (o vinagre) y los chiles Cheongyang picados, y saltee rápidamente. Termine rociando con aceite de sésamo y espolvoreando semillas de sésamo para un aroma a nuez.
Step 4
[Ensalada de Brotes de Soja Aderezados] Lave bien los brotes de soja. Blanquéelos en agua hirviendo durante unos 3-5 minutos hasta que estén crujientes; evite cocinar en exceso para que no se ablanden. Enjuague con agua fría y escúrralos bien. En un bol, combine los brotes de soja escurridos con salsa de pescado, ajo picado, aceite de sésamo y semillas de sésamo. Mezcle suavemente para cubrir.
Step 5
[Berenjena Salteada] Corte las berenjenas en trozos del tamaño de un bocado (aproximadamente 5 cm de largo). Espolvoree con 1 cucharada de sal y déjelas reposar unos 10 minutos para que suelten la humedad. Escurra el exceso de agua con la mano. Este paso ayuda a que la berenjena absorba menos aceite y logre una textura más masticable.
Step 6
Caliente aceite de cocina en una sartén, sofría el ajo picado hasta que esté fragante, luego agregue la berenjena escurrida y saltee. Una vez que la berenjena se ablande, agregue el agua de remojo reservada, salsa de ostras y los chiles picados, y continúe salteando.
Step 7
Termine agregando aceite de sésamo y semillas de sésamo para dar brillo y un sabor rico. Escurrir y luego saltear la berenjena ayuda a mantener su textura masticable.
Step 8
[Calabacín Salteado] Corte el calabacín en rodajas finas de media luna. Corte la cebolla, el pimiento verde y el chile Cheongyang en juliana fina. Asegúrese de que todas las verduras se corten en tamaños similares para una cocción uniforme.
Step 9
Caliente aceite de cocina en una sartén, sofría el ajo picado hasta que esté fragante, luego agregue el calabacín y la cebolla cortados. Saltee hasta que el calabacín comience a ablandarse. Una vez que el calabacín esté ligeramente cocido, agregue el vino de cocina (Mirin), los chiles picados y el pimiento verde, y saltee juntos.
Step 10
Sazone con salsa de pescado y termine agregando aceite de sésamo y semillas de sésamo para realzar el sabor.
Step 11
[Pepino Salteado con Ternera] Corte los pepinos en bastones gruesos y espolvoree con 1 cucharada de sal. Déjelos reposar unos 10 minutos para que se deshidraten. Escurra bien el exceso de agua con la mano. Este proceso evita que el pepino se vuelva aguado y ayuda a mantener su frescura.
Step 12
En un bol, combine la ternera picada con 1 cucharada de ajo picado, 1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharada de aceite de sésamo y una pizca de pimienta negra. Mezcle bien para marinar.
Step 13
Caliente aceite de cocina en una sartén, sofría el ajo picado hasta que esté fragante, luego agregue la ternera marinada. Desmenuce cualquier grumo mientras saltea. Una vez que la ternera esté casi cocida, agregue el pepino escurrido y los chiles picados, y saltee rápidamente.
Step 14
Cuando el pepino esté ligeramente cocido, pruebe y ajuste la sazón con sal si es necesario. Termine agregando aceite de sésamo y semillas de sésamo para un sabor sabroso.
Step 15
[Ensalada de Rábano Aderezado (Mu Saengchae)] Corte el rábano en bastones gruesos y colóquelo en un bol. Agregue 1 cucharada de sal y 2 cucharadas de azúcar, y mezcle bien para escabechar. Déjelo reposar unos 10 minutos, luego exprima el exceso de agua con la mano. Este paso elimina la humedad del rábano, permitiendo que absorba mejor los aderezos.
Step 16
Al rábano escurrido, agregue el cebollino picado, gochugaru, ajo picado, vinagre, salsa de pescado, semillas de sésamo y aceite de sésamo. Mezcle todo suavemente con las manos hasta que esté bien combinado. ¡Disfrute de su sabrosa ensalada de rábano!

