Salteado Húmedo de Salchicha y Verduras (Bajo en Colesterol)
Salteado Húmedo de Salchicha y Verduras (Bajo en Colesterol)
¡Disfrute de una Dieta Saludable con un ‘Salteado de Salchicha y Verduras’ Satisfactorio y Delicioso! (¡A Todos Les Encanta!)
¡Bienvenidos de nuevo a su compañero confiable para una dieta sostenible, el ‘Reto de Dieta Deliciosa (Reto Matda)’! Hoy, en lugar de sufrir de inanición o dietas extremas, les presentamos una ‘Salchicha y Verduras Salteadas’ sabrosa y nutricionalmente equilibrada. ¿Se preguntan si las salchichas y el arroz pueden formar parte de una dieta? ¡Absolutamente! La nutrición equilibrada es la clave de una dieta saludable. Consumir una cantidad moderada de los tres macronutrientes asegura que su cuerpo funcione correctamente, y los carbohidratos, al ser un nutriente que quema energía, deben reponerse constantemente. Comer una salchicha, un pimiento y media taza de arroz no representará un problema para su dieta. De hecho, una dieta que limita excesivamente los carbohidratos mientras se enfoca solo en proteínas puede ser más perjudicial para su salud. Esta deliciosa ensalada les ayudará a sentirse llenos y a controlar los antojos durante su dieta. ¡Esperamos que todos hagan dieta de forma saludable y feliz, convirtiéndose en sus versiones seguras y maravillosas! Para obtener consejos detallados, por favor, consulte el video. 😉
Encuentre más recetas saludables a continuación:
* Sitio web: http://www.cookme.co.kr
* Instagram: http://www.instagram.com/hi_cookme
Ingredientes Principales- 1 salchicha Hansalim
- 1 pimiento verde (¡incluir las semillas realza el sabor!)
- 3 hojas de lechuga
- 1/4 cebolla
Instrucciones de preparación
Step 1
1. Lave bien el pimiento y córtelo en trozos del tamaño de un bocado, incluidas las semillas. Saltear con las semillas añade un sabor más intenso. (¡Consulte el video para obtener instrucciones de preparación más detalladas!)
Step 2
2. Corte la salchicha con la forma deseada y corte la cebolla en rodajas finas. Aplane ligeramente una sartén y saltee la salchicha, la cebolla y el pimiento preparado a fuego medio. Los ingredientes se dorarán ligeramente y liberarán un aroma delicioso.
Step 3
3. Cuando los ingredientes estén casi cocidos, agregue la salsa de soja y el mirin, y saltee rápidamente para que se cubran uniformemente. Justo antes de apagar el fuego, agregue una pizca de pimienta negra para darle más fragancia. Esto crea un salteado sabroso que combina la salinidad de la salchicha y la frescura de las verduras.
Step 4
4. Coloque arroz en un tazón, cubra generosamente con hojas de lechuga rasgadas y luego organice artísticamente el salteado caliente de salchicha y verduras encima. ¡Su ensalada de dieta saludable, llena de sabor, nutrición y saciedad, está ahora completa!
