Pasta Ensalada Fresca y Deliciosa
Pasta Ensalada Fresca y Deliciosa
Cómo Preparar una Pasta Ensalada Ligera y Sabrosa para tu Dieta
Te presentamos una pasta ensalada ligera pero saciante, perfecta para tu dieta, que puedes disfrutar en casa como si estuvieras en un restaurante.
Ingredientes- Un buen puñado de lechugas frescas para ensalada
- Aderezo oriental
- Aderezo balsámico
- Queso Parmesano rallado (opcional)
- Salsa picante (chili sauce)
- Maíz dulce en grano
- Espaguetis
Instrucciones de preparación
Step 1
¡Prueba a preparar en casa esta popular pasta ensalada, que a menudo se encuentra en los restaurantes, de forma sencilla! Una vez que la prepares, te encantará su encanto: ¡se monta rápidamente con ingredientes frescos!
Step 2
Aquí tienes los ingredientes necesarios para preparar tu pasta ensalada. Necesitarás lechugas frescas, aderezo oriental y aderezo balsámico, queso Parmesano rallado (puedes omitirlo si no lo tienes), salsa picante para añadir un toque especiado, granos de maíz dulce y, por supuesto, espaguetis como componente principal.
Step 3
El primer paso es crear tu delicioso aderezo. La pasta ensalada es increíblemente simple porque no necesitas cocinar la salsa; solo mezclas los ingredientes según tu preferencia. Combina el aderezo oriental y el aderezo balsámico en una proporción de 1:1. Luego, añade gradualmente la salsa picante para ajustar el nivel de picante a tu gusto. Usar salsa picante, que a menudo se incluye en las dietas, es una excelente manera de añadir sabor sin preocuparte demasiado por las calorías.
Step 4
Ahora es el momento de cocinar los espaguetis. Añade los espaguetis al agua hirviendo y cocina durante el tiempo especificado en el paquete. Una vez que la pasta esté cocida, escúrrela en un colador, enjuágala bajo agua fría y déjala enfriar.
Step 5
Dado que la pasta ensalada se sirve fría, es crucial enfriar bien los espaguetis. Si los espaguetis están tibios o calientes, las lechugas se marchitarán rápidamente.
Step 6
Una vez que los espaguetis estén completamente fríos, colócalos de forma atractiva en un bol para servir. Luego, rocía una cantidad generosa del aderezo especial preparado uniformemente sobre la pasta.
Step 7
A continuación, cubre generosamente la pasta con las lechugas frescas, limpias y preparadas. Siéntete libre de mezclar y combinar tus verduras favoritas, o utiliza una mezcla de lechugas comprada en la tienda. Espolvorea maíz dulce sobre las verduras para un plato visualmente atractivo y un delicioso toque de sabor crujiente.
Step 8
Finalmente, termina espolvoreando queso Parmesano rallado a tu gusto. Puedes omitir el queso Parmesano, pero añadirlo hace que el plato parezca mucho más apetitoso y añade un sabor más rico. Una vez que lo compres, podrás usarlo para varias creaciones de pasta ensalada, ¡así que es una compra que vale la pena!
