Jugo Refrescante de Repollo y Yogur para la Salud
Jugo Refrescante de Repollo y Yogur para la Salud
Potencia tu Salud: Receta Fácil de Jugo de Repollo y Yogur (Cabbage Yogurt Juice)
¡Comienza tu día con una taza de salud! Disfruta de este nutritivo Jugo de Repollo y Yogur. ^^ Algunas personas prefieren usar repollo crudo para sus jugos, mientras que otras prefieren blanquearlo primero. Puedes prepararlo según tu preferencia. Usar repollo crudo puede resultar en un sabor ligeramente picante, así que opté por blanquearlo para un sabor más suave. Para más detalles, ¡por favor mira a partir del 01:25!
Ingredientes- 100g de Repollo
- 180ml de Yogur
Instrucciones de preparación
Step 1
Primero, lava bien 100g de repollo fresco. Lleva a ebullición una olla con abundante agua, luego agrega el repollo y blanquéalo durante unos 30 segundos a 1 minuto. Este proceso ayuda a mantener la textura crujiente del repollo mientras lo hace más fácil de digerir. Escurre ligeramente el repollo blanqueado y colócalo directamente en una licuadora.
Step 2
A continuación, vierte 180ml de yogur natural en la licuadora. El yogur añade un sabor suave y ligeramente ácido al jugo. Si prefieres un sabor más dulce, no dudes en añadir un poco de miel o sirope de agave.
Step 3
Asegura la tapa de la licuadora y licúa los ingredientes hasta que estén suaves, lo que debería tomar aproximadamente de 30 segundos a 1 minuto. Si el jugo parece demasiado espeso, puedes añadir un poco de agua fría o leche hasta alcanzar la consistencia deseada. Sirve el Jugo de Repollo y Yogur licuado en un vaso y disfrútalo bien frío.
