¡Afronta tus mañanas con un vaso de revitalizante jugo detox, que ha sido mi sustituto perfecto del desayuno durante casi un año! Al entrar en la menopausia, sentí una mayor necesidad de cuidar mi cuerpo. Mientras que el consejo tradicional a menudo se inclina hacia la carne, busqué una dieta más saludable centrada en verduras y descubrí los increíbles beneficios del jugo detox. Esta receta cambia las reglas del juego por varias razones: 1. Es un excelente y saciante reemplazo del desayuno para las mañanas ajetreadas. 2. Promueve una digestión más suave y movimientos intestinales regulares. 3. Contribuye a una piel más saludable y clara. 4. Mejora significativamente la absorción de nutrientes; las verduras crudas ofrecen una absorción del 5-10%, mientras que las verduras hervidas y licuadas aumentan esto a alrededor del 60%. 5. Asegura que obtengas una ingesta equilibrada de verduras diarias, haciéndote sentir bien por nutrir tu cuerpo. Esta receta rinde suficiente para una familia de tres durante aproximadamente una semana, con una porción por persona al día. ¡Hazlo parte de tu rutina saludable!