Jugo Desintoxicante ABC: ¡Revitaliza tu Cuerpo!
Jugo Desintoxicante ABC: ¡Revitaliza tu Cuerpo!
Prepara Jugo Desintoxicante ABC para Control de Peso y Eliminación de Toxinas
Después de las festividades, ¿necesitas un reinicio? Te presentamos el jugo desintoxicante ABC (Manzana A, Betabel B, Zanahoria C), tu aliado perfecto para controlar el peso y eliminar toxinas. Su vibrante color y refrescante sabor lo convierten en una deliciosa forma de cuidar tu salud. Esta receta rinde para 3 días, ofreciendo un impulso de bienestar conveniente.
Ingredientes Clave para el Jugo Desintoxicante ABC- 3 Manzanas
- 2 Betabeles (Remolachas)
- 5 Zanahorias
Instrucciones de preparación
Step 1
Comienza preparando el betabel, un ingrediente estrella de nuestro jugo desintoxicante ABC. Pela los betabeles con un pelador de verduras, lo que hace el proceso rápido y fácil. Córtalos en trozos manejables (aproximadamente 2-3 cm) que quepan sin problemas en tu extractor de jugos. Enjuaga bien los betabeles pelados bajo agua corriente.
Step 2
El betabel puede tener un sabor terroso distintivo que a algunos les resulta abrumador. Para suavizarlo, lo blanquearemos ligeramente. Hierve agua en una olla y añade los trozos de betabel. Cocina solo por unos 5 minutos; esto es suficiente para suavizar el sabor sin perder demasiados nutrientes. Después de blanquear, enjuaga inmediatamente los betabeles en agua fría para detener el proceso de cocción y enfriarlos.
Step 3
Mientras se blanquean los betabeles, prepara también las manzanas y las zanahorias. Quita el corazón de las manzanas y pela las zanahorias, luego córtalas en tamaños adecuados para tu extractor. Para un jugo extra refrescante, es mejor usar los betabeles blanqueados después de que se hayan enfriado en el refrigerador. Esto asegura una bebida fría y crujiente.
Step 4
Tienes dos opciones principales para hacer este jugo: una licuadora o un extractor de jugos. Una licuadora procesará todos los ingredientes hasta obtener una consistencia similar a un batido, mientras que un extractor extraerá solo el líquido puro. Prefiero usar un extractor para una textura más suave y un sabor más limpio, así que opté por esa opción. (Si usas una licuadora, puedes añadir un poco de agua para que se mezcle bien).
Step 5
Ahora, introduce las manzanas (3), los betabeles blanqueados (2) y las zanahorias (5) en tu extractor de jugos. El resultado es un generoso litro y 200 ml de jugo ABC desintoxicante, fresco y vibrante. Aunque los ingredientes no parecían muy acuosos, el rendimiento fue sorprendentemente bueno. Guarda este jugo en el refrigerador y consúmelo dentro de los 3 días para obtener el mejor sabor y beneficios para la salud.
