Jugo de Tomate y Plátano
Jugo de Tomate y Plátano
Prepara un Jugo de Tomate y Plátano Sustituto de Comida: ¡Delicioso y Nutritivo!
¿Te encanta el jugo de tomate? Se dice que los tomates son increíblemente buenos para la salud, pero a veces comerlos solos puede ser monótono, y comprarlos en grandes cantidades, aunque económicos, puede ser abrumador por el volumen. Ya te he mostrado cómo hacer jugo de plátano y a menudo preparo jugo de tomate. Decidí combinar ambos porque tenía abundancia de ambos. ¡Vaya, así es como deberías consumirlos! Es mucho más sabroso y saciante que el jugo de tomate o el de plátano solos. Es excelente como sustituto del desayuno y, después de un largo día de trabajo, un vaso de este jugo helado se siente increíblemente refrescante. ¡Disuelve toda tu fatiga!
Ingredientes- Tomates frescos
- Plátano maduro
- Miel
- 100ml de agua
Instrucciones de preparación
Step 1
Primero, preparemos los tomates. Lávalos a fondo con agua corriente durante unos 3 minutos, asegurándote de que estén limpios. Luego, retira con cuidado el tallo. No importa si usas tomates grandes o tomates cherry; ambos funcionan de maravilla.
Step 2
A continuación, prepara el plátano. No es necesario lavarlo; simplemente pélalo y córtalo en trozos del tamaño de un bocado.
Step 3
Ahora, es hora de combinar todos los ingredientes preparados en una licuadora. Añade los tomates y el plátano juntos.
Step 4
¿Cuál es la proporción perfecta para un jugo delicioso? He experimentado con proporciones como 1:2, 1:1 y 2:1 (tomate a plátano), y personalmente, encuentro que una proporción de 2:1 o 1:1 es la más sabrosa. Para evitar una consistencia aguada, te recomiendo usar solo unos 100-150 ml de agua. Añade una cucharada de miel para darle dulzor. También puedes ajustar el dulzor a tu gusto añadiendo edulcorantes alternativos como alulosa, estevia o azúcar.
Step 5
Ahora, pulsa el botón de licuar y deja que el sonido ‘whirrr’ llene tu cocina mientras todos los ingredientes se licúan hasta obtener una textura suave. En un momento, tu increíblemente simple y delicioso Jugo de Tomate y Plátano estará listo. ¿No es fácil?
Step 6
Dado que este jugo de tomate casero no usa mucha agua, podría separarse ligeramente si se almacena. Simplemente dale una buena batida antes de beber para disfrutarlo tan fresco como cuando lo preparaste por primera vez. La cantidad es bastante generosa, así que si no puedes terminarlo todo de una vez, puedes refrigerarlo y disfrutarlo al día siguiente. (Normalmente preparo una tanda, bebo la mitad, refrigero la otra mitad y la bebo al día siguiente). En los calurosos días de verano, cuando anhelas un helado o una bebida fría, ¡recarga tus energías con un vaso de jugo fresco, saludable y casero. Lo mejor de todo es que, como lo preparaste a tu gusto, ¡el sabor está garantizado que será perfecto!
