Jugo de Cebollino y Manzana para la Salud
Jugo de Cebollino y Manzana para la Salud
El Poder del Cebollino: Disfruta de un Jugo de Cebollino y Manzana en Ayunas
¡Exploremos los increíbles beneficios de los cebollinos (o cebolletas)! 1. Mejora la Función Hepática: Ayuda a la desintoxicación del hígado y combate la fatiga. 2. Aumenta la Energía y la Resistencia: Revitaliza tu cuerpo e incrementa tu vitalidad. 3. Mejora la Circulación Sanguínea: Promueve un flujo sanguíneo suave para la salud general. 4. Previene el Estreñimiento: Estimula la actividad intestinal, ayudando a la digestión. 5. Mejora y Previene Enfermedades Cardiovasculares: Ayuda a mantener vasos sanguíneos fuertes y saludables. 6. Alivia el Dolor Menstrual: Puede tener un impacto positivo en la salud de las mujeres. Descubre las bondades de los cebollinos en este delicioso jugo, perfectamente combinado con manzanas dulces. ¡Es especialmente potente cuando se consume en ayunas!
Ingredientes- 1 manojo de cebollino fresco (aproximadamente 100g)
- 1 manzana mediana
- 1 taza (200ml) de yogur natural
- Un poco de agua fresca (para ajustar la consistencia)
Instrucciones de preparación
Step 1
Primero, lava bien los cebollinos bajo agua corriente, sécalos y córtalos en trozos de 4 cm para que sean fáciles de consumir. Lava la manzana, retira el corazón y córtala en cubos del tamaño de un bocado, dejando la piel. (Consejo: La piel de la manzana es rica en nutrientes, por lo que es mejor usarla con piel. Para eliminar posibles pesticidas residuales, remoja la manzana en agua con 2-3 gotas de vinagre durante unos 10 minutos y luego enjuágala bien).
Step 2
Coloca los cebollinos preparados y la manzana en cubos en tu vaso de licuadora. Luego, vierte 200 ml de yogur natural para añadir una textura suave y un impulso nutricional.
Step 3
Cierra bien la tapa de la licuadora y mezcla hasta que la mezcla esté completamente suave, sin grumos. Si el jugo está demasiado espeso para tu gusto, añade gradualmente un poco de agua fresca hasta alcanzar la consistencia deseada.
Step 4
¡Tu jugo saludable y refrescante de cebollino y manzana ya está listo! La combinación de cebollinos nutritivos, manzanas crujientes y yogur cremoso es deliciosa. Consumir este jugo en ayunas, especialmente por la mañana, puede maximizar los beneficios de los cebollinos y ayudarte a comenzar el día sintiéndote con energía. ¡Disfruta de tu deliciosa y saludable creación!
