Jugo ABC Energizante y Jugo KTC Revitalizante
Jugo ABC Energizante y Jugo KTC Revitalizante
Jugo Desintoxicante ABC y KTC: ¡Eficaz contra la grasa abdominal!
¡Comienza a cuidar tu salud con este jugo desintoxicante que incluso Ji-seok Kim disfruta! Es muy fácil de preparar: solo corta los ingredientes en trozos y extráelos. ¡Empieza cada mañana bebiendo un vaso para depurar tu cuerpo y disfrutar de un día lleno de energía! (Basado en ‘Todas las Recetas del Mundo’ y ‘Man-gae Recipe’)
Jugo ABC- 1 Manzana (lavada y preparada)
- 1/3 Remolacha (lavada y preparada)
- 1 Zanahoria (lavada y preparada)
- 1 taza de papel (aprox. 180 ml) de agua
Jugo KTC- 100 g de Col rizada (lavada y preparada)
- 1 Tomate (lavado y preparado)
- 100 g de Repollo (lavado y preparado)
- 1 taza de papel (aprox. 180 ml) de agua
- 100 g de Col rizada (lavada y preparada)
- 1 Tomate (lavado y preparado)
- 100 g de Repollo (lavado y preparado)
- 1 taza de papel (aprox. 180 ml) de agua
Instrucciones de preparación
Step 1
Primero, prepararemos el ‘Jugo ABC’. Lava muy bien la manzana, la remolacha y la zanahoria bajo el grifo para eliminar cualquier residuo. Es recomendable usar la manzana y la zanahoria con piel para aprovechar al máximo sus nutrientes.
Step 2
Una vez lavadas, retira las semillas de la manzana y la zanahoria. Luego, córtalas en trozos grandes (aproximadamente de 3-4 cm), fáciles de introducir en tu licuadora o extractor de jugos. No te preocupes por el tamaño, ya que usarás la piel.
Step 3
Pela la remolacha con cuidado y córtala en trozos grandes (unos 3-4 cm), similar a la manzana. Ten precaución, ya que el pigmento rojo de la remolacha puede manchar tus manos.
Step 4
Coloca la manzana, remolacha, zanahoria preparadas junto con 1 taza de papel de agua en tu extractor de jugos y procésalos hasta obtener una mezcla suave. ¡Ya tienes listo tu Jugo ABC, lleno de sabor fresco y abundantes nutrientes!
Step 5
¿Ahora, preparemos el ‘Jugo KTC’? Lava bien la col rizada, el tomate y el repollo bajo el grifo. Puedes usar principalmente las hojas de la col rizada, y el tomate y el repollo también se pueden usar con piel.
Step 6
En la col rizada, retira los tallos duros y usa solo las hojas; si decides usar los tallos, córtalos en trozos pequeños. Al tomate y al repollo, quítales el pedúnculo y córtalos también en trozos grandes (unos 3-4 cm) para la extracción.
Step 7
Finalmente, añade la col rizada, el tomate, el repollo y 1 taza de papel de agua a tu extractor de jugos y licúa hasta obtener una consistencia homogénea. ¡Tu Jugo KTC, que combina el sabor saludable y fresco de las verduras, está listo! Haz de estos jugos tu rutina matutina para una vida más saludable.
