Ensalada en Vaso Nutritiva y Portátil
Ensalada en Vaso Nutritiva y Portátil
¡Llena tu vaso con todas las vitaminas! Una ensalada en vaso increíblemente práctica que puedes llevar a cualquier parte.
¡Perfecta para las mañanas ocupadas y para comer sobre la marcha! Esta ensalada en vaso está repleta de vitaminas, lo que la convierte en una opción ideal para tu dieta. Es una forma fantástica de disfrutar de una comida saludable y deliciosa en cualquier momento y lugar. ¡De ‘Todas las Recetas’ del mundo, aquí tienes una receta de ensalada en vaso súper sencilla!
Ingredientes Esenciales- 10 fresas frescas
- 2 plátanos maduros
- 2 kiwis
- 2 envases de yogur natural sin azúcar
- 1/2 vaso de papel de cereal
- 1/2 vaso de papel de almendras
Instrucciones de preparación
Step 1
Primero, prepara la fruta fresca. Lava bien las fresas bajo agua corriente, quítales el tallo y sécalas con cuidado. Córtalas en trozos del tamaño de un bocado, cortándolas por la mitad o en cuartos según sea necesario. Pela los kiwis y córtalos también en trozos del tamaño de un bocado. Pela los plátanos maduros y córtalos en rodajas de aproximadamente 1 a 1.5 cm de grosor. Manipula la fruta con delicadeza para evitar que se deshaga.
Step 2
Ahora, toma tus vasos y empieza a colocar las capas. Utiliza vasos de vidrio transparentes o recipientes portátiles. Comienza colocando los plátanos en rodajas en el fondo del vaso. Luego, organiza las rodajas de kiwi encima de los plátanos. Termina con una capa de fresas cortadas. Una vez que las capas de fruta estén listas, vierte generosamente el yogur natural sin azúcar sobre la fruta hasta que casi la cubra. El yogur se mezclará con la fruta, añadiendo una textura cremosa y un sabor delicioso.
Step 3
¡Este es el paso final! Espolvorea la cantidad deseada de cereal crujiente y almendras sabrosas sobre la ensalada en vaso montada. El crujido del cereal y el sabor a nuez de las almendras aportan un contraste de textura emocionante y mejoran el sabor general. ¡Listo! Tu ensalada en vaso nutritiva, deliciosa y portátil está completa. Tapa los vasos, refrigera y luego disfruta de tu saludable capricho cuando necesites una comida rápida y satisfactoria.
