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Ensalada de Berenjena Tierna al Vapor





Ensalada de Berenjena Tierna al Vapor

Ensalada de Berenjena Tierna al Vapor: El Tiempo Ideal de Cocción al Vapor

Ensalada de Berenjena Tierna al Vapor

Cuando el verano termina y el clima se enfría, ¡me entra un antojo de una ensalada de berenjena tierna al vapor! ¿Será la melancolía del fin del verano? Mi hija menor también ha estado pidiendo este plato últimamente. La berenjena es una verdura maravillosa y baja en calorías que es buena para la salud, pero también es una de esas verduras que la gente tiende a amar u odiar. Yo solía ser una comensal quisquillosa y no me gustaba mucho la berenjena cuando era joven. Afortunadamente, mis dos hijas no son exigentes con la comida y disfrutan de una variedad de platos, ¡incluida esta ensalada de berenjena! Tienen un gusto bastante refinado, ¡como el de una abuela! Es una guarnición que piden con frecuencia. Como mi hija menor la pidió específicamente, ¡debo prepararla con esmero! ¡Empecemos a preparar esta deliciosa ensalada de berenjena al vapor!

Información de la receta

  • Categoría : Guarnición
  • Categoría de ingredientes : Verduras
  • Ocasión : Diario
  • Método de preparación : Mezclado con condimentos
  • Porciones : 4 porciones
  • Dificultad : Principiante

Ingredientes

  • 3 berenjenas

Condimento

  • 1 cucharada de ajo picado
  • 3 cucharadas de salsa de soja para sopa
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • 1 cucharada de extracto de ciruela (o sirope)
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • 1 cucharada de cebolleta picada

Instrucciones de preparación

Step 1

Primero, lava bien las berenjenas bajo agua corriente y quita el tallo y los extremos. Corta cada berenjena por la mitad a lo largo y luego córtalas de nuevo transversalmente en trozos del tamaño de un bocado. Pon agua en una olla y llévala a ebullición fuerte. Una vez que hierva, añade la berenjena preparada y tapa para cocinar al vapor hasta que esté tierna.

Step 1

Step 2

¡La clave para hacer una buena ensalada de berenjena al vapor es el tiempo de cocción! Si la cocinas al vapor por muy poco tiempo, el interior podría no estar bien cocido y quedará duro. Por el contrario, si la cocinas demasiado tiempo, se pondrá blanda y perderá su textura. Según mi experiencia, cocinar la berenjena al vapor durante unos 5 minutos es perfecto, ya que cocina el interior hasta que esté tierno y jugoso.

Step 2

Step 3

Pasado el tiempo ideal de cocción al vapor de 5 minutos, retira la tapa y deja que la berenjena recién cocida se enfríe un poco. Ten cuidado de no quemarte las manos al manipular la berenjena caliente.

Step 3

Step 4

Una vez que la berenjena se haya enfriado ligeramente, colócala en un bol. Luego, sin que queme, desgarra suavemente la berenjena enfriada en trozos del tamaño de un bocado con las manos. Desgarrar con la mano, en lugar de usar utensilios, ayuda a preservar la delicada textura de la berenjena.

Step 4

Step 5

La berenjena tiene un alto contenido de agua, por lo que puedes exprimir ligeramente la humedad o incluso omitir este paso por completo. Exprimir demasiado fuerte puede disminuir el sabor de la berenjena, así que recomiendo un apretón muy suave o no apretarla en absoluto.

Step 5

Step 6

Ahora es el momento de añadir el condimento para tu deliciosa ensalada de berenjena. Al bol con la berenjena, añade 1 cucharada de ajo picado, 3 cucharadas de salsa de soja para sopa, 1 cucharada de aceite de sésamo, 1 cucharada de extracto de ciruela, 1 cucharada de semillas de sésamo y 1 cucharada de cebolleta picada.

Step 6

Step 7

Mezcla los ingredientes suavemente con las manos, con cuidado de no machacar la berenjena, hasta que el condimento esté uniformemente distribuido. ¡Y así de fácil, tu ensalada de berenjena tierna y deliciosa está lista! Es una guarnición maravillosa para acompañar el arroz.

Step 7



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