Uncategorized

Ensalada de Amaranto Fresco (Bireum Namul): Receta de Primavera





Ensalada de Amaranto Fresco (Bireum Namul): Receta de Primavera

Plato Delicioso y Nutritivo con Vegetal de Primavera: Ensalada de Amaranto

Ensalada de Amaranto Fresco (Bireum Namul): Receta de Primavera

De niña, no entendía su sabor y estaba entre las verduras que menos me gustaban: ¡el amaranto (Bireum Namul)! Pero ahora, siempre que lo veo, mis manos se mueven instintivamente para cogerlo. ¡Es como un elixir de primavera! La etiqueta del paquete que compré esta vez incluso decía ‘Bideum Namul’ (que suena como caspa en coreano, ¡un giro divertido!). Al parecer, se llama ‘Bireum Namul’ porque cuando empieza a florecer, aparecen unas motas blancas en las hojas que se asemejan a la caspa. Aun así, ¡es gracioso oírlo tan directamente! Comprar un manojo y darme cuenta de que puedo preparar varias comidas deliciosas con él me hace sentir muy feliz. ¡Es la temporada alta de las verduras de primavera! ¿No sería una pena perderse el amaranto? ¡Vamos a mezclarlo con un delicioso aderezo y a disfrutar! ¡Que tengáis un fin de semana maravilloso y sabroso! ♡

Información de la receta

  • Categoría : Guarnición
  • Categoría de ingredientes : Verduras
  • Ocasión : Rápido y fácil
  • Método de preparación : Mezclado con condimentos
  • Porciones : 4 porciones
  • Tiempo de preparación : En menos de 15 minutos
  • Dificultad : Principiante

Ingredientes Principales

  • 2 puñados de amaranto blanqueado (aprox. 1 manojo)
  • 1 cucharadita de sal gruesa (para blanquear)

Aderezo

  • 1 cucharadita de gochujang (pasta de chile coreana)
  • 1/3 cucharadita de sal (ajustar al gusto)
  • 1/2 cucharadita de ajo picado
  • Una pizca de potenciador de sabor (opcional)
  • Cebolletas verdes picadas finamente
  • Semillas de sésamo tostadas
  • Aceite de sésamo

Instrucciones de preparación

Step 1

Primero, recorta y prepara cuidadosamente las hojas de amaranto. Retira las hojas amarillentas o los tallos duros. Enjuágalas a fondo bajo agua corriente varias veces para eliminar cualquier suciedad o residuo.

Step 2

Lleva a ebullición una olla con abundante agua. Una vez que el agua esté hirviendo, añade 1 cucharadita de sal gruesa. Añadir sal gruesa ayuda a que las verduras mantengan su color verde vibrante y añade un toque de sabor sutil.

Step 3

Agrega el amaranto preparado al agua hirviendo, luego apaga inmediatamente el fuego. Tapa la olla y deja que las verduras se escalden en el calor residual durante unos 10-20 segundos. Este escaldado rápido es clave para mantenerlas tiernas pero crujientes; cocinarlas demasiado las volverá blandas.

Step 4

Escurre rápidamente el amaranto escaldado y enjuágalo bajo agua fría corriente para detener el proceso de cocción y enfriarlo. Enjuágalo varias veces con agua limpia. Escurre firmemente el exceso de agua. Este paso es crucial para evitar que la ensalada quede aguada y para que el aderezo se adhiera bien. Presiona con fuerza con ambas manos para eliminar la mayor cantidad de humedad posible.

Step 5

Coloca el amaranto escurrido en un bol para mezclar. Agrega todos los ingredientes del aderezo preparados: gochujang, sal, ajo picado, cebolletas picadas, semillas de sésamo tostadas, aceite de sésamo y el potenciador de sabor opcional. Mezcla suavemente las verduras con las manos, asegurándote de que el aderezo se distribuya uniformemente. Prueba y ajusta la sal u otros condimentos según tu preferencia. Termina espolvoreando con semillas de sésamo tostadas.



Comentarios desactivados en Ensalada de Amaranto Fresco (Bireum Namul): Receta de Primavera