
Cuenco de Arroz Sencillo y Delicioso con Tofu Sedoso, Natto y Pepino Encurtido
Cuenco de Arroz Sencillo y Delicioso con Tofu Sedoso, Natto y Pepino Encurtido
Comida Solitaria Sustanciosa! Dieta Rica en Proteínas Nutritivas: Cuenco de Arroz con Pepino Encurtido, Natto y Tofu Sedoso
Hoy les comparto una receta para un cuenco de arroz simple pero lleno de nutrientes. Es perfecto para una comida individual, asegurando que obtengan mucha proteína y vitaminas. Cubran su arroz con pepino encurtido crujiente, tofu sedoso cremoso, natto saludable y un huevo frito perfecto para un delicioso cuenco de arroz. Algunas personas no son fanáticas del natto, pero personalmente disfruto su sabor único y sus beneficios para la salud. La textura suave del tofu sedoso y el pepino encurtido sabroso y ácido crean un equilibrio armonioso, haciendo que el cuenco de arroz sea aún más delicioso. Si preparar pepino encurtido les parece complicado, simplemente cortar pepino fresco también funciona de maravilla. Para sazonar el tofu sedoso, una cucharada de salsa de soja ‘Hongge’ o cualquier buena salsa de soja fermentada servirá. Es una comida simple pero satisfactoria que proporciona un buen equilibrio de proteínas, vitaminas y carbohidratos. ¡Realmente disfruté esta combinación, que es una de mis favoritas! Una de las mayores ventajas de un cuenco de arroz es la flexibilidad para ajustar los ingredientes según su preferencia.
Ingredientes Principales- 1 pepino
- 90g de tofu sedoso, 1 paquete
- 1 huevo
- 1/2 a 1 tazón de arroz cocido
- 1/2 paquete de natto
- 1 cucharada de salsa de soja ‘Hongge’ o salsa de soja fermentada
- 1/2 cucharada de aceite de sésamo
- Una pizca de semillas de sésamo
Para Encurtir el Pepino- 1/2 cucharada de sal marina gruesa
Aderezo para Pepino- 1/2 cucharada de salsa de soja para sopa
- 1/2 cucharada de salsa de pescado
- 1/2 cucharada de aceite de sésamo
- 1/2 cucharada de sal marina gruesa
Aderezo para Pepino- 1/2 cucharada de salsa de soja para sopa
- 1/2 cucharada de salsa de pescado
- 1/2 cucharada de aceite de sésamo
Instrucciones de preparación
Step 1
Lava el pepino fresco y córtalo en rodajas finas en forma de media luna. Espolvorea 1/2 cucharada de sal marina gruesa sobre las rodajas de pepino y mezcla para cubrir uniformemente. Déjalo reposar durante 10 minutos para encurtir. Este proceso extrae el exceso de humedad, manteniendo el pepino crujiente y realzando su sabor.
Step 2
Enjuaga el pepino encurtido ligeramente bajo agua fría corriente para eliminar la sal. Evita enjuagar por mucho tiempo, ya que esto puede diluir el sabor del pepino.
Step 3
Aprieta suavemente con ambas manos para eliminar la mayor cantidad de agua posible del pepino enjuagado. Asegurarse de que el pepino esté bien escurrido es clave para evitar un aderezo aguado o insípido.
Step 4
En un bol, combina el pepino escurrido con 1/2 cucharada de salsa de soja para sopa, 1/2 cucharada de salsa de pescado y 1/2 cucharada de aceite de sésamo. Mezcla suavemente con las manos, asegurándote de que el aderezo se distribuya uniformemente. No mezcles en exceso; un movimiento suave es mejor para cubrir cada rodaja.
Step 5
Fríe el huevo según tu preferencia, ya sea estrellado (con yema líquida) o bien cocido. Un huevo estrellado con la yema líquida añade un elemento maravillosamente rico y cremoso al cuenco de arroz.
Step 6
Abre el paquete de natto. Agrega la salsa incluida y la mostaza (si se proporciona), luego mezcla vigorosamente con palillos hasta que esté espumoso y pegajoso. Esto crea la textura característica y realza el sabor del natto.
Step 7
Desenvuelve con cuidado el tofu sedoso. Colócalo sobre una toalla de papel y presiona suavemente para absorber cualquier líquido sobrante. Eliminar la humedad ayuda a que el tofu mantenga su forma al colocarlo en el cuenco de arroz.
Step 8
Sirve el arroz cocido en un tazón. Coloca artísticamente el pepino encurtido preparado, el tofu sedoso, el natto y el huevo frito encima del arroz. La colorida combinación crea una presentación atractiva.
Step 9
Finalmente, rocía 1 cucharada de salsa de soja ‘Hongge’ o tu salsa de soja fermentada preferida sobre los ingredientes. Añade 1/2 cucharada de aceite de sésamo y una pizca de semillas de sésamo para decorar y añadir aroma. Mezcla todo y disfruta de esta comida sustanciosa y nutritiva.

