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Costillas de Cerdo Estofadas Picantes y Dulces con Variedad de Acompañamientos para Lonchera





Costillas de Cerdo Estofadas Picantes y Dulces con Variedad de Acompañamientos para Lonchera

Recetas Rápidas y Fáciles para Loncheras que a tus Hijos les Encantarán

Costillas de Cerdo Estofadas Picantes y Dulces con Variedad de Acompañamientos para Lonchera

Prepara loncheras saludables y deliciosas para tus hijos de forma rápida y sencilla con estas recetas especiales. Desde el plato principal que abre el apetito, costillas de cerdo estofadas picantes y dulces, hasta refrescante kimchi acuoso, pescado a la parrilla sabroso y verduras frescas sazonadas, hemos incluido todo lo que necesitas para una comida perfecta. ¡Prepara cada plato con cuidado para crear una lonchera especial para tus hijos!

Información de la receta

  • Categoría : Guarnición
  • Categoría de ingredientes : Otros
  • Ocasión : Diario
  • Método de preparación : Salteado
  • Porciones : Más de 6 porciones
  • Tiempo de preparación : Más de 2 horas
  • Dificultad : Para cualquiera

Kimchi Acuoso de Rábano Joven y Col China Joven

  • 1 manojo de rábano joven (yeolmu)
  • 1 manojo de col china joven (eolgalgi)
  • 1/2 zanahoria
  • 3 chiles rojos
  • 5 chiles Cheongyang
  • 1 cebolla
  • 3 cucharadas de harina (para hacer la pasta)
  • 5 cucharadas de salsa de anchoas (myeolchi aekjeot)
  • Pizca de sal
  • Pizca de polvo de hongo shiitake
  • Pizca de ajo picado
  • 2L de caldo (agua o caldo de anchoas y algas)

Ensalada de Brotes de Aralia

  • 1 paquete de brotes de aralia (dureup)
  • Pizca de pasta de chile rojo con vinagre (cho gochujang)

Pargo Plateado a la Parrilla

  • 4 trozos de pargo plateado
  • Pizca de aceite de cocina

Costillas de Cerdo Estofadas Picantes y Dulces

  • 2 paquetes de costillas de cerdo (aprox. 1kg)
  • 1 pimiento morrón (usa varios colores para un plato más bonito)
  • 6 dientes de ajo, picados
  • 5 chiles verdes coreanos (gwari gochu)
  • 1 taza de jugo de fruta (manzana, pera, etc.)
  • 3 cucharadas de salsa de soja
  • 2 cucharadas de pasta de chile rojo (gochujang)
  • 2 cucharadas de hojuelas de chile rojo (gochugaru)
  • 1 cucharada de oligodang (jarabe de maíz)
  • Pizca de ajo picado (para la salsa)
  • Pizca de semillas de sésamo

Caballa a la Parrilla

  • 2 trozos de caballa
  • Pizca de aceite de cocina

Chiles Verdes Coreanos Estofados

  • 20 chiles verdes coreanos (gwari gochu)
  • 2 cucharadas de mezcla para rebozar
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 2 cucharadas de hojuelas de chile rojo (gochugaru)
  • 2 cucharadas de vino de cocina (mirin)
  • Pizca de ajo picado
  • Pizca de aceite de sésamo
  • Pizca de semillas de sésamo

Espinacas y Brotes de Soja Sazonados

  • 1 manojo de espinacas
  • 1 bolsa de brotes de soja
  • Pizca de salsa de soja para sopa (gukganjang)
  • Pizca de semillas de sésamo
  • Pizca de aceite de sésamo

Instrucciones de preparación

Step 1

[Haciendo Kimchi Acuoso de Rábano Joven y Col China Joven] Primero, hagamos el refrescante caldo para el kimchi. En una olla, cocina anchoas, algas y cualquier resto de verdura como cáscaras de cebolla o raíces de cebolleta para crear un caldo sabroso. Una vez que el caldo esté infusionado, cuela los sólidos. En otra olla, disuelve 3 cucharadas de harina en agua y cocínala hasta que forme una pasta suave para el líquido del kimchi. Reserva.

Step 1

Step 2

Añade polvo de hongo shiitake para dar umami al caldo preparado. Sazona con salsa de anchoas y sal gruesa para crear una salmuera de kimchi refrescante y profundamente sabrosa. Es mejor no salar en exceso al principio; puedes ajustar la sazón más tarde.

Step 2

Step 3

Corta el rábano joven y la col china joven, bien lavados, en trozos del tamaño de un bocado y colócalos en un bol. Sazona ligeramente las verduras con la salmuera del paso 1. Coloca todas las verduras preparadas de manera ordenada en un recipiente para kimchi. Vierte la salmuera de kimchi enfriada del paso 2 sobre las verduras. ¡Tu delicioso kimchi acuoso está listo! Dejarlo fermentar en el refrigerador por aproximadamente un día mejorará su sabor.

Step 3

Step 4

[Ensalada de Brotes de Aralia] Es hora de disfrutar de los brotes de aralia, verduras frescas de primavera. Blanquea los brotes de aralia recortados en agua hirviendo brevemente para preservar su sabor ligeramente amargo y aroma. Coloca los brotes blanqueados de forma bonita en un plato y sírvelos con una guarnición de pasta de chile rojo con vinagre (cho gochujang), dulce y ácida, para un plato fragante de verduras de primavera.

Step 4

Step 5

[Pargo Plateado a la Parrilla] Añadamos un toque sabroso con pargo plateado a la parrilla. Haz cortes superficiales en los trozos de pargo plateado; esto ayuda a que el adobo penetre y asegura una cocción uniforme. Calienta una cantidad generosa de aceite de cocina en una sartén y asa el pescado a fuego medio-bajo hasta que esté dorado por ambos lados. Evita que se queme. Corta el pescado bien asado en porciones y reserva en un recipiente.

Step 5

Step 6

[Costillas de Cerdo Estofadas Picantes y Dulces] ¡Ahora, hagamos la estrella de la comida de hoy: costillas de cerdo estofadas picantes y dulces! Primero, toma los 2 paquetes de costillas de cerdo y hiérvelas en agua durante unos 5 minutos para eliminar impurezas y cualquier olor fuerte. Este paso de escaldado ayuda a eliminar el exceso de grasa y resulta en un plato de sabor más limpio. Enjuaga bien las costillas escaldadas bajo agua fría.

Step 6

Step 7

Coloca las costillas de cerdo enjuagadas en una olla, añade suficiente agua para cubrirlas, y llévalas a ebullición a fuego alto. Luego, reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento durante aproximadamente 1 hora hasta que las costillas estén muy tiernas. Cocinar a fuego lento es la clave para conseguir costillas tiernas. Una vez tiernas, retira las costillas y déjalas enfriar un poco. Retira el exceso de grasa de la olla. En la misma olla, combina 1 taza del líquido de cocción de las costillas, 1 taza de jugo de fruta, 2 cucharadas de pasta de chile rojo, 2 cucharadas de hojuelas de chile rojo, 3 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de oligodang y una pizca de ajo picado. Mezcla bien para crear la salsa. Añade el pimiento morrón picado y el ajo en rodajas a la salsa.

Step 7

Step 8

Una vez que la salsa comience a hervir, añade las costillas de cerdo estofadas y déjalas cocinar a fuego lento hasta que la salsa espese y cubra las costillas uniformemente. Finalmente, añade los chiles verdes coreanos picados y cocina por otros 2-3 minutos. Espolvorea con semillas de sésamo para decorar. ¡Tus deliciosas costillas de cerdo estofadas picantes y dulces están listas! Son perfectas como acompañamiento con arroz o como un sabroso aperitivo.

Step 8

Step 9

[Caballa a la Parrilla] La caballa, una favorita entre los niños, ¡es imprescindible! Seca los trozos de caballa limpios con papel de cocina. Aceita ligeramente una sartén y asa la caballa a fuego medio, volteándola ocasionalmente, hasta que esté dorada y crujiente por ambos lados. Asarla primero por el lado de la piel da una textura más crujiente. Corta la caballa bien asada en porciones y reserva.

Step 9

Step 10

[Chiles Verdes Coreanos Estofados] Corta los chiles verdes coreanos a lo largo. Coloca los chiles y 2 cucharadas de mezcla para rebozar en una bolsa de plástico. Cierra la bolsa y agítala bien para cubrir uniformemente los chiles verdes con la mezcla. Esto les da una textura masticable al cocinarlos.

Step 10

Step 11

Prepara una vaporera con agua. Coloca los chiles verdes cubiertos en la vaporera y cocina al vapor durante 5-7 minutos. En un bol, combina los chiles al vapor con 2 cucharadas de salsa de soja, 2 cucharadas de hojuelas de chile rojo, 2 cucharadas de vino de cocina (mirin), una pizca de ajo picado, una pizca de aceite de sésamo y una pizca de semillas de sésamo. Mezcla suavemente todo para crear deliciosos chiles verdes coreanos estofados.

Step 11

Step 12

[Espinacas y Brotes de Soja Sazonados] Ahora, añadamos algunas verduras frescas. Blanquea las espinacas en agua hirviendo durante solo aproximadamente 1 minuto. Enjuaga con agua fría, exprime el exceso de humedad y córtalas en trozos del tamaño de un bocado. En un bol, sazona con una pizca de salsa de soja para sopa (gukganjang), aceite de sésamo y semillas de sésamo. Mezcla suavemente para obtener unas espinacas sazonadas sencillas y deliciosas.

Step 12

Step 13

Cocina los brotes de soja en agua hirviendo durante 3-4 minutos con la tapa puesta para mantenerlos crujientes. Enjuaga los brotes de soja cocidos con agua fría y escúrrelos bien. Colócalos en un bol y sazona con una pizca de salsa de soja para sopa (gukganjang), aceite de sésamo y semillas de sésamo. Mezcla suavemente para obtener un plato de brotes de soja sazonados y aromáticos. Estos dos acompañamientos de verduras añadirán color y sabor saludables a tu lonchera.

Step 13



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