Batido Cremoso de ‘Ñame’ para el Desayuno
Batido Cremoso de ‘Ñame’ para el Desayuno
[Batido de Ñame en Lugar de Café Matutino] Latte de Ñame, Jugo de Ñame, Jugo Saludable – Cómo Preparar Ñame
Una combinación cremosa de jugo de ñame y leche, ¡con un toque dulce! ¿Qué tal un reconfortante Batido Cremoso de Ñame en ayunas en lugar de tu café matutino habitual?
Ingredientes- Ñame 250g
- Leche 250ml
- Miel 1 Cucharada (Tbsp)
Instrucciones de preparación
Step 1
Al manipular el ñame, es recomendable usar guantes, ya que su savia puede causar irritación en la piel. Lava bien el ñame bajo el agua para quitarle la tierra, luego pélalo con un pelador de verduras.
Step 2
Para el ñame que consumirás en una semana, después de pelarlo, guárdalo en un recipiente hermético cubierto con agua y 1/2 cucharadita de vinagre. Esto ayuda a prevenir el oscurecimiento. Para conservarlo por más tiempo, congela los trozos de ñame; se recomienda cambiar el agua diariamente.
Step 3
Prepara el ñame para el día siguiente y guárdalo en el refrigerador. Para el ñame que usarás hoy, colócalo en una licuadora junto con la leche.
Step 4
Licúa hasta que la mezcla esté suave y cremosa. ¡Tu Batido de Ñame estará listo en un instante!
Step 5
Si prefieres un sabor más dulce, añade 1 cucharada de miel en el fondo del vaso. Suele ser más atractivo visualmente y sabroso revolver la miel con una cucharadita justo antes de beber, en lugar de licuarla con el ñame y la leche.
Step 6
¡Tu dulce y suave Batido Cremoso de Ñame está completo! Disfruta de esta reconfortante y saludable bebida.
