
もちもち美味しい!エリンギの甘辛煮 レシピ
もちもち美味しい!エリンギの甘辛煮 レシピ
エリンギの甘辛煮
きのこが苦手な方でも虜になる、もちもち食感のエリンギの甘辛煮レシピです。辛さを控えめに作っているので、大人から子供までみんなで楽しめます。ご飯のおかずとして最高の一品です。お肉とはまた違った魅力を持つエリンギを、醤油ベースのタレで美味しく煮込みましょう。
**調理のヒント:**
– エリンギの厚みはお好みで調整してください。ご高齢の方やお子様には薄切りがおすすめですが、もっともちもち食感を楽しみたい場合は、少し厚めに切っても美味しいです。
– 事前にタレを混ぜておくと、調理時間を短縮できます。
– 最後にゴマ油とゴマを加えて、香ばしさをプラスしてください。
主な材料- エリンギ 4本
- ゴマ油 大さじ1
- 炒りゴマ 大さじ1/2
- 長ネギ 1/2本(太めに切る)
合わせ調味料- 醤油 大さじ3
- オイスターソース 大さじ1
- コチュジャン 大さじ1/2
- ニンニクみじん切り 大さじ0.7
- 砂糖 大さじ1
- ケチャップ 大さじ1/2
- 水あめ または 蜂蜜 大さじ2
- 水 200ml
- 醤油 大さじ3
- オイスターソース 大さじ1
- コチュジャン 大さじ1/2
- ニンニクみじん切り 大さじ0.7
- 砂糖 大さじ1
- ケチャップ 大さじ1/2
- 水あめ または 蜂蜜 大さじ2
- 水 200ml
調理手順
Step 1
まず、エリンギはきれいに洗った後、約0.5cmの厚さに薄切りにします。(ご高齢の方やお子様のために薄切りにしましたが、お好みで少し厚めに切っても食感が楽しめます。)
Step 2
小さなボウルに、醤油、オイスターソース、コチュジャン、ニンニクみじん切り、砂糖、ケチャップ、水あめ(または蜂蜜)をすべて入れ、よく混ぜ合わせて調味料を作っておきます。
Step 3
温めたフライパンに、作っておいた調味料を入れ、水200mlを加えます。
Step 4
中火にかけて、調味料が煮立ってくるまで待ちます。
Step 5
調味料が煮立ったら、準備したエリンギを加え、調味料が全体に均一に絡むようにヘラなどで優しく混ぜながら、炒め合わせます。エリンギから水分が出ることがあるので、中弱火に調整してください。
Step 6
調味料の煮汁が程よく煮詰まり、エリンギにコーティングされるように絡んだら、太めに切った長ネギを加え、さらに1分ほど炒め合わせ、少ししんなりさせます。
Step 7
最後に、ゴマ油大さじ1と炒りゴマ大さじ1/2を加え、全体をもう一度さっと混ぜ合わせたら、美味しいエリンギの甘辛煮の完成です。

