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もちもち美味しい!エリンギの甘辛煮 レシピ





もちもち美味しい!エリンギの甘辛煮 レシピ

エリンギの甘辛煮

もちもち美味しい!エリンギの甘辛煮 レシピ

きのこが苦手な方でも虜になる、もちもち食感のエリンギの甘辛煮レシピです。辛さを控えめに作っているので、大人から子供までみんなで楽しめます。ご飯のおかずとして最高の一品です。お肉とはまた違った魅力を持つエリンギを、醤油ベースのタレで美味しく煮込みましょう。

**調理のヒント:**
– エリンギの厚みはお好みで調整してください。ご高齢の方やお子様には薄切りがおすすめですが、もっともちもち食感を楽しみたい場合は、少し厚めに切っても美味しいです。
– 事前にタレを混ぜておくと、調理時間を短縮できます。
– 最後にゴマ油とゴマを加えて、香ばしさをプラスしてください。

料理情報

  • 分類 : 副菜
  • 材料カテゴリ : きのこ類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 煮付け
  • 人分 : 5 人分
  • 調理時間 : 30 分以内
  • 難易度 : 誰でも

主な材料

  • エリンギ 4本
  • ゴマ油 大さじ1
  • 炒りゴマ 大さじ1/2
  • 長ネギ 1/2本(太めに切る)

合わせ調味料

  • 醤油 大さじ3
  • オイスターソース 大さじ1
  • コチュジャン 大さじ1/2
  • ニンニクみじん切り 大さじ0.7
  • 砂糖 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ1/2
  • 水あめ または 蜂蜜 大さじ2
  • 水 200ml

調理手順

Step 1

まず、エリンギはきれいに洗った後、約0.5cmの厚さに薄切りにします。(ご高齢の方やお子様のために薄切りにしましたが、お好みで少し厚めに切っても食感が楽しめます。)

Step 1

Step 2

小さなボウルに、醤油、オイスターソース、コチュジャン、ニンニクみじん切り、砂糖、ケチャップ、水あめ(または蜂蜜)をすべて入れ、よく混ぜ合わせて調味料を作っておきます。

Step 2

Step 3

温めたフライパンに、作っておいた調味料を入れ、水200mlを加えます。

Step 3

Step 4

中火にかけて、調味料が煮立ってくるまで待ちます。

Step 4

Step 5

調味料が煮立ったら、準備したエリンギを加え、調味料が全体に均一に絡むようにヘラなどで優しく混ぜながら、炒め合わせます。エリンギから水分が出ることがあるので、中弱火に調整してください。

Step 5

Step 6

調味料の煮汁が程よく煮詰まり、エリンギにコーティングされるように絡んだら、太めに切った長ネギを加え、さらに1分ほど炒め合わせ、少ししんなりさせます。

Step 6

Step 7

最後に、ゴマ油大さじ1と炒りゴマ大さじ1/2を加え、全体をもう一度さっと混ぜ合わせたら、美味しいエリンギの甘辛煮の完成です。

Step 7



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