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香ばしいエゴマの葉の若芽(エゴマシュン)の和え物





香ばしいエゴマの葉の若芽(エゴマシュン)の和え物

食卓を彩る季節の味、エゴマシュンの和え物の作り方

香ばしいエゴマの葉の若芽(エゴマシュン)の和え物

最近、我が家でよく作るおかずがあります。それが「エゴマシュンの和え物」です。エゴマシュンとは、エゴマの若い芽のこと。普通の葉よりもずっと柔らかく、繊細な風味があり、どんな料理にもよく合います。我が家でこの和え物を頻繁に作る理由は簡単です。市場に行くたびにエゴマシュンが目に入るからです。母と私は、エゴマシュンの和え物は毎日食べても飽きないのですが、父は「またエゴマシュンか!他のものも作ってくれ!」と文句を言います。確かに、最近の我が家の食卓は緑色のナムル(和え物)で彩られている状態なので、父の立場からすれば飽き飽きするのも無理はありません。でも、私は好きなんです。父には申し訳ないのですが、今日市場でまたエゴマシュンを買ってきました。母も私もナムルが大好きなので。それでは、早速エゴマシュンの和え物の作り方をご紹介します。

料理情報

  • 分類 : 副菜
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 和え物
  • 人分 : 2 人分
  • 調理時間 : 30 分以内
  • 難易度 : 誰でも

材料

  • 新鮮なエゴマの若芽 200g
  • 韓国醤油(だし醤油) 1大さじ
  • みじん切りニンニク 1大さじ
  • 香ばしいエゴマ油 1大さじ
  • 炒りごま(白ごま) 1大さじ
  • 細塩 少々(お好みで調整)

調理手順

Step 1

まず、エゴマの若芽をきれいに準備しましょう。エゴマの若芽の中でも、軸が太くて硬い部分は食感が良くないので、きれいに取り除いてください。若い芽はほとんどが柔らかいですが、硬い部分をあらかじめ取り除いておくと、より美味しくいただけます。

Step 1

Step 2

次に、エゴマの若芽をさっと茹でます。鍋にたっぷりの水を入れ、沸騰したら塩大さじ1を加えてください。こうすることで、エゴマの若芽の色がより鮮やかになり、みずみずしく茹で上がります。準備したエゴマの若芽を入れ、約30秒間、ごく短時間だけ茹でてください。茹で時間が長すぎると、ぐずぐずになって食感が失われるので注意しましょう。

Step 2

Step 3

茹で上がったエゴマの若芽は、すぐに冷水に取って熱を素早く冷ますことが大切です。流水でさっと洗い終えたら、手で軽く絞って、できるだけ水分を切ってください。水分がたくさん残っていると、味が薄まってしまい、ナムルがぼやけた味になってしまうことがあります。

Step 3

Step 4

美味しいエゴマシュンの和え物を完成させましょう!大きめのボウルに、水気を切ったエゴマの若芽を入れ、韓国醤油(だし醤油)大さじ1、みじん切りニンニク大さじ1、香ばしいエゴマ油大さじ1、炒りごま大さじ1、そして細塩少々を加えてください。全ての調味料が均一に混ざるように、手で優しくもみ込むように和えていくと、香ばしくて美味しいエゴマシュンの和え物の出来上がりです。味見をして、お好みで塩や韓国醤油(だし醤油)で味を調えてくださいね!

Step 4



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