Yogur Cremoso de Arándanos y Plátano
Yogur Cremoso de Arándanos y Plátano
Receta Fácil y Saludable de Yogur de Arándanos y Plátano
Una forma deliciosa y nutritiva de disfrutar el yogur natural
Ingredientes- 5-8 cucharadas de yogur natural (ajustar al gusto)
- 1 plátano maduro
- 1/2 cucharada de miel (o al gusto)
- 20 arándanos frescos (o al gusto)
Instrucciones de preparación
Step 1
Es importante lavar bien los arándanos para asegurar su frescura. Coloca los arándanos en un bol, añade 1 cucharada de bicarbonato de sodio y déjalos reposar durante unos 3 minutos. Luego, enjuágalos suavemente bajo agua corriente, frotando cada arándano con los dedos como si los estuvieras puliendo. Continúa enjuagando durante 1-2 minutos hasta que se sientan limpios y firmes al tacto para una limpieza óptima.
Step 2
Corta el plátano en rodajas finas. Las rodajas finas de plátano son maravillosas porque, cuando tomas una cucharada, el sabor del plátano se distribuye muy bien, haciéndolo aún más delicioso. ¡Piensa en ello como tener un trozo de plátano en tu cuchara, listo para ser complementado con yogur y arándanos!
Step 3
Añade suficiente yogur natural para que cada trozo de plátano que tomes quede bien cubierto. La textura cremosa y el toque ácido del yogur complementarán maravillosamente la dulzura natural del plátano maduro.
Step 4
Si los arándanos no están tan dulces como te gustaría, no dudes en añadir un poco más de miel al gusto. Si los arándanos y el plátano ya son bastante dulces, media cucharada de miel será perfecta. Ajusta la cantidad de miel para crear tu propio equilibrio de sabor ideal.
Step 5
¡Este es un tentempié fantástico para cuando sientes un poco de hambre! Tomar un trozo de plátano y un arándano juntos con la cuchara y mezclarlo con el yogur crea una deliciosa combinación de texturas y sabores. ¡Disfruta de esta sabrosa delicia!
