
아삭한 참외 겉절이
아삭한 참외 겉절이
우리 집 밥도둑! 참외무침, 오이볶음, 감자조림, 양파볶음 4가지 밑반찬 레시피
집에 늘 있는 재료로 뚝딱 만들어 내 식탁을 풍성하게 채워줄 4가지 나물 반찬 레시피를 소개합니다. 특히 참외무침은 여름철 별미로 아삭한 식감과 상큼한 맛이 일품이에요.
참외 겉절이- 참외 1개 (단단하고 싱싱한 것으로)
- 청양고추 1개 (매콤한 맛을 좋아하면)
- 홍고추 1/2개 (색감을 위해)
- 소금 약간 (간 맞추기)
- 참기름 약간 (고소한 풍미)
- 깨소금 약간 (장식 및 고소함)
- 다진 마늘 1/2 작은술 (향을 더해줘요)
오이 볶음- 오이 1개 (중간 크기)
- 홍고추 1/2개 (색감을 더해줘요)
- 멸치액젓 2 큰술 (감칠맛 담당)
- 참기름 약간 (마무리 풍미)
- 깨소금 약간 (고소함 추가)
- 다진 마늘 1/2 작은술
- 식용유 약간 (볶음용)
감자 조림- 감자 2개 (중간 크기)
- 청양고추 1개 (매콤함을 원하면)
- 홍고추 1개 (색감과 매콤함)
- 간장 2 큰술 (기본 간)
- 물 1/2 컵 (조림 국물)
- 귤잼 2 큰술 (달콤함과 윤기)
- 다진 마늘 1 큰술
- 깨소금 약간
- 참기름 약간
양파 볶음- 양파 1개 (중간 크기)
- 청양고추 1개 (칼칼한 맛)
- 고춧가루 2 큰술 (매콤한 맛)
- 다진 마늘 1 큰술
- 소금 약간 (간 맞추기)
- 참기름 약간 (고소한 마무리)
- 깨소금 약간
- 식용유 약간 (볶음용)
- 오이 1개 (중간 크기)
- 홍고추 1/2개 (색감을 더해줘요)
- 멸치액젓 2 큰술 (감칠맛 담당)
- 참기름 약간 (마무리 풍미)
- 깨소금 약간 (고소함 추가)
- 다진 마늘 1/2 작은술
- 식용유 약간 (볶음용)
감자 조림- 감자 2개 (중간 크기)
- 청양고추 1개 (매콤함을 원하면)
- 홍고추 1개 (색감과 매콤함)
- 간장 2 큰술 (기본 간)
- 물 1/2 컵 (조림 국물)
- 귤잼 2 큰술 (달콤함과 윤기)
- 다진 마늘 1 큰술
- 깨소금 약간
- 참기름 약간
양파 볶음- 양파 1개 (중간 크기)
- 청양고추 1개 (칼칼한 맛)
- 고춧가루 2 큰술 (매콤한 맛)
- 다진 마늘 1 큰술
- 소금 약간 (간 맞추기)
- 참기름 약간 (고소한 마무리)
- 깨소금 약간
- 식용유 약간 (볶음용)
- 양파 1개 (중간 크기)
- 청양고추 1개 (칼칼한 맛)
- 고춧가루 2 큰술 (매콤한 맛)
- 다진 마늘 1 큰술
- 소금 약간 (간 맞추기)
- 참기름 약간 (고소한 마무리)
- 깨소금 약간
- 식용유 약간 (볶음용)
조리 방법
Step 1
[참외 겉절이] 싱싱한 참외는 껍질을 얇게 깎아낸 뒤, 반으로 갈라 씨를 숟가락으로 긁어내고 먹기 좋은 크기 (약 1-2cm 두께)로 썰어주세요.
Step 2
홍고추와 청양고추는 씨를 제거하고 잘게 다지거나 송송 썰어 준비합니다.
Step 3
볼에 썰어둔 참외와 고추, 소금 약간, 다진 마늘, 참기름, 깨소금을 넣고 손으로 살살 버무리듯 무쳐주세요. 참외의 아삭한 식감을 살리기 위해 너무 오래 치대지 않는 것이 중요합니다. 간을 보고 소금으로 조절해주세요.
Step 4
[오이 볶음] 오이는 껍질을 벗기거나 그대로 사용해도 좋으며, 반으로 갈라 씨를 제거한 후 홍고추와 함께 비슷한 크기로 썰어주세요.
Step 5
달궈진 팬에 식용유를 약간 두르고 다진 마늘을 넣어 향이 올라올 때까지 볶다가 썰어둔 오이를 넣고 투명해질 때까지 재빨리 볶아주세요. 너무 오래 볶으면 물러지니 주의하세요.
Step 6
오이가 어느 정도 익으면 멸치액젓을 넣고 간을 맞춰주세요. 이때 썰어둔 홍고추를 넣고 한 번 더 섞어주며 볶아줍니다.
Step 7
불을 끄기 직전에 참기름과 깨소금을 넣고 가볍게 섞어주면 맛있는 오이 볶음 완성입니다.
Step 8
[감자 조림] 감자는 껍질을 벗겨 먹기 좋은 크기 (약 2-3cm)로 썰어주세요. 청양고추와 홍고추도 씨를 제거하고 비슷한 크기로 썰어둡니다. 냄비에 감자를 넣고 감자가 잠길 정도로 물을 부어 삶아냅니다.
Step 9
감자가 거의 다 익었을 때, 간장, 귤잼, 다진 마늘을 섞어 양념장을 만들어 둡니다. 귤잼 대신 올리고당이나 설탕을 사용해도 좋습니다.
Step 10
감자를 삶았던 물을 약간 (약 1/2컵 정도) 냄비에 남기고, 썰어둔 감자와 만들어둔 양념장을 넣고 중약불에서 조려주세요. 국물이 자작해질 때까지 졸입니다.
Step 11
감자가 완전히 익고 양념이 잘 배면, 썰어둔 고추를 넣고 한소끔 더 끓여줍니다. 마지막으로 참기름과 깨소금을 뿌려 마무리하면 달콤 짭짤한 감자 조림이 완성됩니다.
Step 12
[양파 볶음] 양파는 채 썰거나 깍둑썰기 하고, 청양고추는 씨를 제거하고 송송 썰어 준비해주세요.
Step 13
팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸 후, 썰어둔 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶아줍니다. 양파의 단맛을 끌어내기 위해 충분히 볶아주세요.
Step 14
양파가 부드러워지면 고춧가루, 소금으로 간을 맞춰줍니다. (취향에 따라 간장이나 멸치액젓을 약간 추가해도 좋습니다.)
Step 15
양파가 원하는 정도로 익으면 썰어둔 청양고추를 넣고 빠르게 섞어 볶아줍니다. 마지막으로 참기름과 깨소금을 뿌려 고소함을 더하면 매콤달콤한 양파 볶음 완성입니다.

