果肉ごろごろ！フレッシュオレンジジュース
果肉ごろごろ！フレッシュオレンジジュース
ヘルシーで美味しい自家製オレンジジュースの作り方
ジュースの代表格であるオレンジを使った、果肉感あふれる自家製オレンジジュースのレシピをご紹介します。ミキサーを使えば、果肉がそのまま残るので、よりフレッシュで濃厚な味わいを楽しめますよ。様々なフルーツジュースのレシピシリーズを展開していますが、今回はオレンジジュースに特化しました。フルーツジュースがお好きな方は、ぜひ試してみてください！
オレンジジュースの材料- オレンジ 1個（新鮮で甘いものを選びましょう）
- はちみつ 小さじ1杯（お好みで調整、天然甘味料）
- エリスリトール 大さじ1/2杯（砂糖の代替品、省略可）
- 水 100ml（なめらかな口当たりに）
- 氷 3個（冷たくして楽しむために）
調理手順
Step 1
まず、新鮮なオレンジ1個の皮をきれいにむいてください。皮をむいたら、果肉だけをほぐし、大きめの塊にしてミキサーに入れます。果肉の食感を残すために、細かくしすぎないのがポイントです。
Step 2
オレンジの果肉が入ったミキサーに、甘みを加えるためにはちみつ小さじ1杯を加えます。はちみつは天然の甘味料として、オレンジの爽やかな風味とよく合います。甘さはお好みで調整してください。
Step 3
砂糖の代わりに健康的なエリスリトール大さじ1/2杯を加えます。エリスリトールがない場合は、省略するか、お好みの甘味料に置き換えても構いません。次に、冷たい水100mlと氷3個をミキサーに入れ、材料がなめらかになるまで約1分間ブレンドします。混ぜすぎると果肉の食感が失われることがあるので注意しましょう。
Step 4
最後に、新鮮なオレンジジュースをグラスにそっと注ぎます。これで、果肉たっぷりのヘルシーでおいしいオレンジジュースの完成です！すぐに飲むのが一番の美味しさです。
