Jugo Refrescante de Manzana y Kale: ¡Salud y Sabor en Cada Sorbo!
Jugo Refrescante de Manzana y Kale: ¡Salud y Sabor en Cada Sorbo!
La Combinación Perfecta de Manzana y Kale: Una Receta de Jugo Nutritivo
Si te ha dado reparo consumir col rizada (kale), ¡pruébala licuada con manzanas dulces para obtener un jugo fragante y delicioso! Es una forma refrescante de sentirte más saludable, ideal como sustituto del desayuno o como un estímulo energizante por la tarde. Esta receta resalta los sabores naturales de los ingredientes frescos, haciéndola increíblemente fácil de preparar para cualquiera.
Ingredientes- 1 Manzana (lavada a fondo, sin semillas y cortada en trozos grandes)
- 3 Hojas de Kale (lavadas a fondo, sin los tallos duros)
- 1 Taza de Agua (ajusta a tu preferencia)
- 1 Taza de Cubitos de Hielo (¡esencial para una bebida refrescante!)
- Miel al gusto (para añadir dulzor)
Instrucciones de preparación
Step 1
Primero, pela la manzana, retira el corazón y córtala en trozos grandes, del tamaño de un bocado. Lava bien las hojas de kale bajo el chorro de agua y prepara solo las hojas, desechando los tallos más duros. Eliminar los tallos dará como resultado una textura de jugo mucho más suave.
Step 2
Combina la manzana picada, las hojas de kale, 1 taza de agua fría y 1 taza de cubitos de hielo en una licuadora. Asegura bien la tapa y licúa durante unos 30 segundos a 1 minuto, o hasta que los ingredientes estén finamente triturados. Es importante licuar hasta lograr una consistencia suave y sin grumos.
Step 3
Vierte el jugo licuado en un vaso y pruébalo. Si deseas más dulzor, añade miel según tu preferencia. Remueve suavemente una vez más después de añadir la miel para crear un delicioso jugo de manzana y kale con una armoniosa mezcla de fragancia y dulzor. ¡Disfrútalo bien frío de inmediato!
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