딸기 바나나 귀리우유: 든든하고 건강한 아침 음료
딸기 바나나 귀리우유: 든든하고 건강한 아침 음료
영양 만점! 딸기 바나나 귀리우유로 활기찬 아침 맞이하기
바쁜 아침, 굶기보다는 건강하고 든든하게 하루를 시작하고 싶으신가요? 맛과 영양을 모두 잡은 딸기 바나나 귀리우유 레시피를 소개합니다. 신선한 딸기와 달콤한 바나나, 고소한 귀리가 어우러져 부드럽고 풍부한 맛을 선사하며, 한 잔으로도 든든함을 느낄 수 있어 아침 식사 대용으로 안성맞춤입니다. 간편하게 만들 수 있어 누구나 쉽게 도전할 수 있습니다. 오늘 아침, 향긋하고 건강한 딸기 바나나 귀리우유로 활력을 더해보세요!
재료 (1인분 기준)- 신선한 우유 200ml
- 잘 익은 딸기 10알 (약 100g)
- 부드러운 바나나 1/2개 (약 50g)
- 고소한 귀리 가루 2큰술 (약 20g)
조리 방법
Step 1
레시피 시작 전에, 2인분 분량으로 만들고 싶으시다면 귀리 가루 4큰술, 딸기 20알, 바나나 1개를 준비해주세요. 오늘은 1인분 기준으로 맛있게 만들어 보겠습니다!
Step 2
믹서기나 블렌더에 신선한 우유 200ml를 먼저 부어주세요. 우유는 차가울수록 더 시원하고 맛있는 음료를 즐길 수 있습니다.
Step 3
깨끗하게 씻어 꼭지를 제거한 신선한 딸기 10알을 믹서기에 넣어주세요. 딸기는 달콤함과 상큼함을 더해줍니다.
Step 4
껍질을 벗긴 부드러운 바나나 반 개를 적당한 크기로 잘라 믹서기에 넣어주세요. 바나나는 음료를 더 부드럽게 만들어주고 은은한 단맛을 더합니다.
Step 5
마지막으로, 고소한 풍미와 포만감을 더해줄 귀리 가루 2큰술을 계량하여 믹서기에 넣어주세요. 귀리 가루는 시판 제품을 사용하시면 편리합니다.
Step 6
이제 모든 재료가 잘 섞이도록 믹서기의 뚜껑을 닫고 약 30초에서 1분간 충분히 갈아주세요. 과일과 귀리 가루가 덩어리 없이 곱게 갈아질 때까지 돌려주시면 됩니다. 취향에 따라 얼음을 추가하여 갈아도 좋습니다.
Step 7
곱게 갈린 딸기 바나나 귀리우유를 예쁜 컵에 따라주세요. 건강하고 맛있는 아침 음료가 완성되었습니다! 바로 마시면 더욱 신선하고 맛있게 즐기실 수 있습니다.
