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홍게살과 죽순을 듬뿍 넣은 든든한 게살스프





홍게살과 죽순을 듬뿍 넣은 든든한 게살스프

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홍게살과 죽순을 듬뿍 넣은 든든한 게살스프

혼자 식사할 때 간편하면서도 든든한 메뉴를 찾다가, 죽 대신 중국식 스프를 주문해 먹었던 경험에서 착안한 레시피입니다. 소화에도 좋고 맛도 훌륭했던 스프를 직접 만들어 두고두고 먹고 싶다는 생각에, 신선한 홍게살과 아삭한 죽순을 듬뿍 넣어 마치 고급 중식 게살죽처럼 맛있는 게살 스프를 만들어 보았습니다. 특히, 이 레시피는 밥이나 누룽지를 넣어 끓이면 걸쭉한 죽으로도 변신하여 더욱 든든하게 즐길 수 있습니다. 시판 누룽지 가격이 부담될 때, 집에서 직접 만들어 냉동실에 보관해두고 언제든 간편하게 곁들여 먹을 수 있다는 경제적인 장점도 있습니다. 소화가 잘 되고 영양도 풍부한 홍게살과 식감이 좋은 죽순이 만나, 하루의 시작을 산뜻하고 든든하게 열어줄 최고의 메뉴가 될 것입니다. 버섯을 추가하면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다.

요리 정보

  • 분류 : 밥/죽/떡
  • 재료 : 해물류
  • 상황 : 영양식
  • 조리법 : 끓이기
  • 인분 : 4 인분
  • 조리시간 : 60 분 이내
  • 난이도 : 아무나

주요 재료

  • 신선한 홍게살 350g (냉동 사용 시 해동 후 물기 제거)
  • 자숙 죽순 400g
  • 당근 1/4개
  • 다진 마늘 1큰술
  • 송송 썬 대파 2큰술
  • 치킨스톡 3큰술
  • 천일염 1큰술 (간 조절)
  • 코인 육수 2알 (또는 치킨스톡 1컵)
  • 소주 1큰술 (잡내 제거용)
  • 위스키 1큰술 (풍미 증진용)
  • 물 1L
  • 후추 1작은술
  • 참기름 1큰술
  • 전분물 (전분 2큰술 + 물 3큰술)
  • 찹쌀 누룽지 50g (취향에 따라 가감)

조리 방법

Step 1

먼저, 자숙된 죽순은 흐르는 물에 가볍게 헹궈 준비한 후, 약 0.5cm 두께로 얇게 채 썰어 주세요. 너무 두꺼우면 식감이 좋지 않을 수 있습니다.

Step 1

Step 2

깊은 냄비나 팬에 식용유를 살짝 두르고 중불로 달군 후, 다진 마늘과 송송 썬 대파를 넣고 향긋한 냄새가 올라올 때까지 볶아줍니다. 이어서 얇게 채 썬 당근을 넣고 색감이 선명해질 때까지 함께 볶아주세요. (당근은 색감을 더하는 역할을 하므로 생략 가능합니다.)

Step 2

Step 3

볶아낸 채소 위에 미리 채 썰어 둔 죽순을 넣고 함께 가볍게 볶아주세요. 죽순이 기름과 어우러져 더욱 풍미가 좋아집니다.

Step 3

Step 4

이제 국내산 홍게살을 준비합니다. 냉동 홍게살을 사용하신다면, 해동 후 물기를 충분히 제거해야 스프가 맑게 우러납니다. (냉동 홍게살 반 정도만 사용합니다.)

Step 4

Step 5

볶아둔 채소와 죽순이 있는 냄비에 준비한 홍게살을 조심스럽게 넣어줍니다.

Step 5

Step 6

여기에 치킨스톡 3큰술과 천일염 1큰술을 넣어 밑간을 합니다. 치킨스톡 자체에도 간이 되어 있으므로 소금은 처음에는 조금만 넣고 나중에 간을 보고 조절하는 것이 좋습니다.

Step 6

Step 7

코인 육수 2알 (또는 치킨스톡 1컵), 물 1L, 소주 1큰술, 위스키 1큰술을 모두 넣고 센 불에서 팔팔 끓여주세요. 끓어오르면서 생기는 거품은 꼼꼼하게 걷어내야 국물이 깔끔해집니다. 한번 끓어오르면 중약불로 줄이고, 간을 보아 싱거우면 소금으로 맞춰주세요. 마지막으로 후추 1작은술을 뿌려 알싸한 맛을 더합니다. (소주와 위스키의 알코올은 끓이면서 날아가 잡내를 제거하고 풍미를 더하는 역할을 합니다.)

Step 7

Step 8

끓이는 동안, 전분물 (전분 2큰술 + 물 3큰술)을 미리 만들어 둡니다. 스프가 끓기 시작하면 전분물을 조금씩 넣어가며 원하는 농도로 맞춰주세요. 전분물을 넣는 이유는 스프를 살짝 걸쭉하게 만들어 재료에 맛이 잘 배도록 하기 위함입니다. 농도가 너무 되직하면 스프보다는 죽에 가까워지니, 맑은 스프를 원하시면 전분물 양을 조절해주세요. 마지막으로 참기름 1큰술을 둘러 풍미를 더하고 부드럽게 섞어 마무리합니다.

Step 8

Step 9

만들어진 홍게살 스프에 찹쌀 누룽지 50g과 물만두 (선택 사항)를 넣고 끓입니다. 만약 스프가 너무 걸쭉하게 느껴진다면 물을 조금 추가하여 농도를 맞춰주세요. 간이 싱겁다면 소금으로 최종 간을 맞춥니다. 누룽지가 부드러워지고 물만두가 익을 때까지 중간 불에서 끓이며, 눌어붙지 않도록 가끔씩 저어주는 것이 중요합니다.

Step 9

Step 10

홍게살이 듬뿍 들어가 깊은 감칠맛을 내고, 건강에 좋은 죽순의 아삭한 식감이 어우러진 게살 스프 (또는 게살죽) 완성입니다! 든든하면서도 자극적이지 않아 아침 식사로도, 속이 불편할 때 부담 없이 즐기기에도 좋습니다. 산뜻한 하루의 시작을 위한 최고의 선택이 될 것입니다.

Step 10



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