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향긋한 방아잎 품은 민어구이와 조갯살 미역국: 풍성한 주말 밥상





향긋한 방아잎 품은 민어구이와 조갯살 미역국: 풍성한 주말 밥상

주말 밥상: 향긋함과 신선함이 가득한 해산물 식탁

향긋한 방아잎 품은 민어구이와 조갯살 미역국: 풍성한 주말 밥상

남부 지방에서 향신료처럼 귀하게 쓰이는 방아잎의 매력을 듬뿍 담았습니다. 오늘은 방아잎을 넣어 향긋함을 더한 홍합전, 시원한 조갯살 미역국, 그리고 담백하게 구워낸 민어구이까지, 온 가족이 함께 즐길 수 있는 풍성한 주말 밥상을 차려보세요. 각 요리의 특징과 함께 자세한 레시피를 안내해 드립니다.

요리 정보

  • 분류 : 메인반찬
  • 재료 : 해물류
  • 상황 : 일상
  • 조리법 : 부침
  • 인분 : 2 인분
  • 조리시간 : 60 분 이내
  • 난이도 : 아무나

향긋한 방아잎 홍합전

  • 신선한 방아잎 1줌 (약 50g)
  • 양파 1/2개 (작은 크기, 곱게 다져주세요)
  • 홍고추 1개 (씨를 제거하고 송송 썰어주세요)
  • 청양고추 3개 (매콤함을 더하고 싶다면 씨를 포함해 송송 썰어주세요)
  • 부침가루 1/2컵 (약 60g)
  • 물 2/3컵 (약 130ml, 반죽 농도를 봐가며 조절해주세요)
  • 손질된 홍합살 1컵 (약 150g)
  • 식용유 약간 (전을 부칠 때 사용)

시원하고 개운한 조갯살 미역국

  • 말린 미역 1컵 (물에 불려 약 50g 분량)
  • 신선한 조갯살 200g
  • 건조 다시마 2조각 (약 5x5cm 크기)
  • 국간장 또는 멸치 액젓 2숟가락 (기호에 따라 조절해주세요)
  • 들기름 약간 (미역을 볶을 때 사용)

담백하고 부드러운 민어구이

  • 신선한 민어 1마리 (중간 크기, 약 500-600g)
  • 식용유 약간 (민어를 구울 때 사용)

조리 방법

Step 1

[향긋한 방아잎 홍합전 만들기] 먼저 방아잎은 깨끗하게 씻어 물기를 제거한 후 송송 썰어주세요. 양파, 홍고추, 청양고추도 잘게 다져줍니다. 볼에 다진 채소와 홍합살, 부침가루, 물을 넣고 섞어 반죽을 만들어 주세요. 반죽 농도는 너무 묽지도, 되지도 않게 걸쭉한 상태가 좋습니다.

Step 1

Step 2

중약불로 달군 프라이팬에 식용유를 넉넉히 두르고, 반죽을 한국자 떠서 얇게 펴주세요. 동그란 모양으로 예쁘게 부쳐줍니다.

Step 2

Step 3

한 면이 노릇하게 익으면 뒤집개로 조심스럽게 뒤집어 다른 면도 골고루 익혀주세요. 앞뒤로 바삭하고 노릇하게 구워내는 것이 포인트입니다.

Step 3

Step 4

잘 구워진 홍합전은 먹기 좋은 크기로 잘라 접시에 보기 좋게 담아냅니다. 마지막으로 통깨를 솔솔 뿌려주면 고소한 풍미까지 더해져 더욱 맛있습니다.

Step 4

Step 5

[시원하고 개운한 조갯살 미역국 끓이기] 마른 미역은 찬물에 충분히 불린 후, 부드러워지면 물기를 꼭 짜고 먹기 좋은 크기(약 3-4cm)로 잘라줍니다. 냄비에 들기름을 두르고 불린 미역을 넣어 중약불에서 2-3분간 부드럽게 볶아 미역의 풍미를 살려줍니다.

Step 5

Step 6

손질해둔 조갯살도 미역과 함께 넣고 1-2분간 더 볶아줍니다. 조갯살이 익으면서 감칠맛을 더해줍니다. 이후 다시마를 넣고 우려낸 물(또는 맹물)을 자박하게 부어줍니다.

Step 6

Step 7

국이 끓기 시작하면 떠오르는 거품은 걷어내고, 국간장이나 멸치 액젓으로 기호에 맞게 간을 맞춰줍니다. 약 5-10분간 더 끓여 미역과 조갯살의 맛이 충분히 우러나오면 맛있는 미역국 완성입니다.

Step 7

Step 8

[담백하고 부드러운 민어구이] 민어는 깨끗하게 손질된 상태라면 비늘을 긁어내고 흐르는 물에 한번 헹궈 물기를 완전히 제거합니다. 칼로 2-3cm 간격으로 어슷하게 칼집을 넣어주면 속까지 양념이 잘 배고 익힐 때 모양이 예쁘게 유지됩니다.

Step 8

Step 9

프라이팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중간 불로 달군 후, 손질한 민어를 올려줍니다. 생선이 달라붙지 않도록 주의하며, 종이타월을 민어 위에 덮어 누르면서 구워주면 껍질이 더욱 바삭해집니다. 한쪽 면이 노릇하게 익으면 뒤집어서 반대쪽 면도 같은 방식으로 노릇하게 구워내면 담백하고 맛있는 민어구이 완성입니다.

Step 9



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