톡 쏘는 풍미! 겨자마요 참치 샐러드 샌드위치
톡 쏘는 풍미! 겨자마요 참치 샐러드 샌드위치
주말 아침, 간단하고 든든하게! 겨자마요 참치 샐러드 샌드위치 만들기
한식은 정성이지만, 휴일에는 조금 쉬고 싶을 때가 있죠. 국, 찌개, 나물, 김치까지 차리려면 손이 많이 가잖아요. 이럴 때 냉장고 속 재료와 식빵만 있다면, 간단하면서도 맛있는 샌드위치로 든든한 한 끼를 해결할 수 있습니다. 누구나 쉽게 만들 수 있는 겨자마요 참치 샐러드 샌드위치로 여유로운 휴일을 즐겨보세요!
샌드위치 재료- 참치캔 150g (1개)
- 양파 1/4개
- 피클 10조각
- 양배추 2줌 (채 썬 것)
- 홀그레인 머스타드 (씨겨자) 1큰술
- 마요네즈 3큰술
- 올리고당 1/2큰술 (선택 사항, 단맛 조절)
- 후추 약간
- 식빵 4장
조리 방법
Step 1
먼저 참치캔 150g 한 개를 준비해주세요. 체에 밭쳐 기름을 충분히 빼주시는 것이 좋습니다. 물기를 꼼꼼하게 제거해야 샐러드가 질척해지지 않아요. 기름 뺀 참치는 볼에 담아둡니다.
Step 2
양파 1/4개와 피클 10조각을 잘게 다져주세요. 양파의 매운맛이 싫으시면 찬물에 잠시 담갔다가 물기를 제거하고 사용하시면 좋습니다. 다진 재료는 참치와 함께 볼에 넣어주세요.
Step 3
양배추는 채칼을 이용해 곱게 채 썰어주세요. 채 썬 양배추는 흐르는 물에 가볍게 헹군 후, 탈수기나 키친타월을 이용해 물기를 완전히 제거해주세요. 아삭한 식감을 살리는 것이 포인트랍니다! (약 2줌 분량)
Step 4
볼에 홀그레인 머스타드(씨겨자) 1큰술, 마요네즈 3큰술, 올리고당 1/2큰술 (단맛을 원하시면), 그리고 후추 약간을 넣습니다. 모든 재료를 넣고 섞어주세요. 참치, 양파, 피클, 양배추가 잘 어우러지도록 부드럽게 버무려 샐러드를 완성합니다.
Step 5
식빵 4장을 준비합니다. 준비된 샌드위치 빵 위에 겨자마요 참치 샐러드를 2장씩 나누어 넉넉하게 올려주세요. 마지막으로 남은 식빵 2장으로 덮어주면 맛있는 겨자마요 참치 샐러드 샌드위치 완성입니다! 취향에 따라 빵을 살짝 구워서 사용해도 맛있습니다.
