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알싸한 마늘쫑, 유부와 함께 볶아 더욱 맛있는 밑반찬 레시피





알싸한 마늘쫑, 유부와 함께 볶아 더욱 맛있는 밑반찬 레시피

제철 마늘쫑으로 만드는 매력 만점 볶음 & 무침, 밥도둑 밑반찬 완성!

알싸한 마늘쫑, 유부와 함께 볶아 더욱 맛있는 밑반찬 레시피

지금 제철을 맞은 신선한 마늘쫑으로 우리 가족 모두가 즐길 수 있는 맛있는 밑반찬 두 가지를 소개합니다. 특히 마늘쫑을 좋아하는 따님을 위해 싱그러운 햇마늘쫑을 사 와 볶음과 무침 두 가지로 만들어 보았어요. 볶음에는 고소한 유부를 듬뿍 넣어 감칠맛을 더했고, 무침은 양념에 조물조물 버무려 아삭한 식감을 살렸습니다. 볶음만 해줘도 좋아할 줄 알았던 따님이 어느새 마늘쫑 무침을 더 즐겨 찾는 것을 보니, 제철 식재료의 힘을 다시 한번 느꼈습니다. 유부를 넣어 볶은 마늘쫑은 어른 아이 할 것 없이 모두가 유부만 쏙쏙 골라 먹을 정도로 인기가 많았답니다! 밥상 위에 올라오면 금세 사라지는 마늘쫑 볶음과 무침으로 맛있는 한 끼를 즐겨보세요. 오늘도 행복 가득한 하루 보내세요! ♡

요리 정보

  • 분류 : 밑반찬
  • 재료 : 채소류
  • 상황 : 초스피드
  • 조리법 : 볶음
  • 인분 : 6 인분 이상
  • 조리시간 : 15 분 이내
  • 난이도 : 아무나

주재료

  • 신선한 마늘쫑 1단
  • 손질된 유부 6개
  • 사각 어묵 3개

양념 재료

  • 올리브 오일 2큰술
  • 굴소스 1큰술
  • 설탕 1큰술
  • 진간장 3큰술
  • 고춧가루 1큰술
  • 고추장 1큰술
  • 멸치액젓 1큰술
  • 꿀 4큰술
  • 다진 파 약간
  • 통깨 약간
  • 참기름 약간

조리 방법

Step 1

싱싱한 마늘쫑은 끝부분을 다듬고 흐르는 물에 깨끗하게 씻은 후, 물기를 제거하기 위해 체에 밭쳐 잠시 둡니다.

Step 2

넓은 팬이나 웍에 마늘쫑을 넣고 중불에서 살짝 볶아줍니다. 이렇게 하면 마늘쫑의 숨이 죽으면서 기름 코팅이 잘 되도록 도와줍니다.

Step 3

마늘쫑에 오일 코팅이 되었다면, 팬 한쪽으로 마늘쫑을 밀어놓고 남은 공간에 올리브 오일을 살짝 더 두른 후 굴소스, 설탕, 간장, 고춧가루, 고추장, 멸치액젓, 꿀 등 모든 양념 재료를 넣고 함께 볶아줍니다. 양념이 타지 않도록 불 조절에 유의하며 재빨리 볶아주세요. (tip: 유부와 어묵을 넣을 경우, 이 단계에서 함께 넣어 볶아주시면 좋습니다.)

Step 4

무침용 마늘쫑은 냄비에 마늘쫑이 잠길 만큼 물을 붓고 굵은 소금 한꼬집을 넣어주세요. 물이 끓어오르면 마늘쫑을 넣고 1분 정도만 살짝 데쳐줍니다. 너무 오래 데치면 물러질 수 있으니 주의하세요.

Step 5

데친 마늘쫑은 바로 찬물에 헹궈 열기를 식힌 후, 체에 밭쳐 물기를 완전히 제거해 줍니다. 물기가 잘 빠져야 양념이 겉돌지 않고 잘 배어듭니다.

Step 6

볼에 물기를 뺀 마늘쫑을 담고, 위에서 준비한 양념장 (간장, 설탕, 참기름, 통깨 등)을 취향에 맞게 넣어줍니다. (tip: 기호에 따라 다진 마늘이나 식초를 추가해도 좋습니다.)

Step 7

양념을 넣은 마늘쫑을 손으로 조물조물 부드럽게 버무려줍니다. 양념이 마늘쫑에 골고루 배도록 충분히 무쳐주세요.

Step 8

볶음과 무침으로 완성된 마늘쫑 요리를 예쁜 그릇에 보기 좋게 담아내면 맛있는 밑반찬이 완성됩니다. 신선한 마늘쫑으로 만든 건강하고 맛있는 요리를 즐겨보세요!



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