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알록달록 분홍소세지 시금치 계란부침개





알록달록 분홍소세지 시금치 계란부침개

아이들도 좋아하는 알록달록 분홍소세지 시금치 계란부침개 만들기!

알록달록 분홍소세지 시금치 계란부침개

냉장고에 남은 분홍소세지와 신선한 제철 시금치, 그리고 달콤한 당근을 활용하여 맛있는 계란 부침개를 만들어 보세요. 간단하게 만들 수 있어 채소를 싫어하는 아이들의 특별한 반찬으로도 안성맞춤입니다. 영양도 풍부하고 색감도 예뻐서 식탁 위를 화사하게 만들어 줄 거예요.

요리 정보

  • 분류 : 메인반찬
  • 재료 : 달걀/유제품
  • 상황 : 영양식
  • 조리법 : 부침
  • 인분 : 4 인분
  • 조리시간 : 15 분 이내
  • 난이도 : 아무나

주재료

  • 분홍소세지 200g
  • 신선한 시금치 130g
  • 당근 1/3개
  • 신선한 계란 6개

양념 및 기타

  • 올리브유 3~4큰술
  • 소금 2꼬집 (약 1/4 작은술)
  • 후추가루 아주 약간

조리 방법

Step 1

먼저 분홍소세지는 먹기 좋은 크기, 약 0.5cm 정도로 작게 다져주세요. 소세지의 톡톡 터지는 식감이 살아있도록 너무 곱게 다지지 않는 것이 좋습니다.

Step 1

Step 2

시금치는 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 물기를 제거한 후, 줄기 부분을 포함하여 약 0.5cm 크기로 잘게 다져주세요. 시금치의 신선한 풍미를 살려줍니다.

Step 2

Step 3

당근은 껍질을 벗기고 아주 작은 크기로 다져주세요. 다진 분홍소세지, 시금치, 당근을 볼에 함께 담아 골고루 섞어 준비합니다.

Step 3

Step 4

다른 볼에 계란 6개를 깨뜨려 넣고, 소금 2꼬집과 아주 약간의 후추가루를 넣어주세요. 거품기로 계란이 완전히 풀어지도록 신나게 저어준 뒤, 준비해둔 야채와 잘 섞어줍니다. 소금 간은 기호에 따라 조절하세요.

Step 4

Step 5

저는 2구 계란 프라이용 팬을 사용했지만, 일반 작은 프라이팬에 부쳐도 괜찮습니다. 팬을 약불로 예열하고 올리브유를 1~2큰술씩 둘러주세요. 기름이 팬 전체에 코팅되도록 살짝 흔들어 줍니다. 약불에서 조리해야 타지 않고 속까지 잘 익힐 수 있어요.

Step 5

Step 6

반죽한 계란물을 국자나 숟가락으로 2~3큰술씩 떠서 예열된 팬에 붓고, 둥글고 얇게 펼쳐주세요. 가장자리가 살짝 익기 시작하면 숟가락으로 가장자리를 부드럽게 떼어내듯이 분리해 줍니다. 이렇게 하면 뒤집을 때 모양이 망가지지 않아요.

Step 6

Step 7

한 면이 노릇하게 익으면 조심스럽게 뒤집어 주세요. 뒤집은 후에는 숟가락으로 부침개 가운데 부분을 살짝 눌러주어 속까지 고르게 익도록 합니다. 앞뒤로 노릇하고 먹음직스러운 색이 될 때까지 각각 1~2분씩 더 구워주면 맛있는 분홍소세지 시금치 계란 부침개 완성입니다!

Step 7



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