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상큼한 미나리참외무침, 입맛 돋우는 비빔밥 재료!





상큼한 미나리참외무침, 입맛 돋우는 비빔밥 재료!

향긋한 봄 향기 가득! 미나리와 달콤한 참외의 환상 궁합, 비빔밥으로 즐기는 건강 반찬

상큼한 미나리참외무침, 입맛 돋우는 비빔밥 재료!

오래 냉장고에 보관되어 있던 싱싱한 참외와 향긋한 미나리를 활용하여, 입맛을 사로잡는 ‘미나리참외무침’을 만들어 보았습니다. 여기에 따뜻한 밥 한 공기를 쓱쓱 비벼 먹으면, 나른한 오후의 춘곤증도 잊게 하는 상큼하고 건강한 한 끼 식사가 완성됩니다. 잃었던 입맛을 되찾고 싶을 때, 혹은 신선한 채소를 활용한 별미를 원할 때 완벽한 선택이 될 거예요.

요리 정보

  • 분류 : 밑반찬
  • 재료 : 채소류
  • 상황 : 초스피드
  • 조리법 : 무침
  • 인분 : 1 인분
  • 조리시간 : 60 분 이내
  • 난이도 : 초급

주재료

  • 싱싱한 미나리 1/2단
  • 달콤한 참외 1개

조리 방법

Step 1

먼저 참외의 껍질을 깨끗하게 깎아주세요. 그런 다음, 반으로 갈라 씨 부분을 숟가락으로 깨끗하게 도려내주세요. 마지막으로, 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 보기에 예쁜 반달 모양으로 썰어주면 더욱 좋습니다.

Step 1

Step 2

미나리는 흐르는 물에 서너 번 깨끗하게 씻어 이물질을 제거해주세요. 씻은 미나리는 잠시 찬물에 담가두어 싱싱함을 더한 후, 체에 밭쳐 물기를 완전히 빼줍니다. 참외와 마찬가지로 먹기 좋은 길이로 썰어 준비합니다.

Step 2

Step 3

준비된 참외와 미나리를 함께 놓고 사진처럼 보입니다. 이 두 가지 신선한 재료가 오늘의 요리를 책임질 거예요.

Step 3

Step 4

이제 맛있는 무침 양념을 만들어 볼까요? 볼에 고운 고춧가루 3큰술, 신선한 레몬즙 3큰술, 달콤한 매실 진액 2큰술, 사과 효소액 2큰술을 넣어주세요. 사과 효소가 없다면, 단맛을 내는 다른 재료(예: 올리고당, 설탕)로 대체해도 충분히 맛있습니다. 여기에 감칠맛을 더해줄 새우젓 1큰술과 멸치액젓 1/2큰술, 그리고 향긋함을 더할 참기름 1큰술을 넣고 모든 양념이 잘 섞이도록 골고루 저어주세요.

Step 4

Step 5

만들어둔 양념장에 먼저 썰어둔 참외를 넣고 살살 버무려 주세요. 참외에 양념이 고루 배도록 하여 색을 입히는 과정입니다. 이렇게 하면 참외의 아삭한 식감과 달콤함이 양념과 어우러져 더욱 맛있어집니다.

Step 5

Step 6

이제 준비한 미나리를 넣고 손끝으로 살살 무쳐주세요. 미나리는 생으로 먹어도 좋을 만큼 신선하기 때문에, 너무 세게 무치거나 오래 치대면 풋내가 나거나 물러져 맛이 없어질 수 있습니다. 마치 봄나물처럼 부드럽게, 재료가 으깨지지 않도록 조심스럽게 버무리는 것이 중요해요.

Step 6

Step 7

마지막으로 고소한 풍미를 더해줄 깨소금 1큰술을 솔솔 뿌려 가볍게 섞어주면, 맛있는 미나리참외무침이 완성됩니다. 모든 재료의 맛이 조화롭게 어우러지도록 마무리해주세요.

Step 7

Step 8

비빔밥을 담을 그릇 바닥에 향긋한 들기름 1큰술을 얇게 발라주세요. 그 위에 따뜻하게 지은 밥 한 공기를 보기 좋게 올려줍니다. 들기름의 고소한 향이 밥에 배어 풍미를 더해줄 거예요.

Step 8

Step 9

이제 그릇에 먹음직스럽게 무쳐진 미나리참외무침을 듬뿍 올려주세요. 숟가락으로 밥과 채소를 쓱쓱 비벼 먹으면, 입안 가득 퍼지는 상큼함과 향긋함이 나른한 오후의 피로를 싹 가시게 해주는 최고의 비빔밥이 완성됩니다! 맛있게 즐기세요.

Step 9



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