상큼달콤 사과케일 주스: 건강과 맛을 한 번에!
상큼달콤 사과케일 주스: 건강과 맛을 한 번에!
사과와 케일의 완벽 조화, 영양 만점 주스 레시피
평소 케일 섭취가 망설여졌다면, 달콤한 사과와 함께 갈아 향긋하고 맛있는 주스로 즐겨보세요! 보기만 해도 건강해지는 기분, 아침 식사 대용이나 나른한 오후의 활력 충전으로 최고예요. 신선한 재료 본연의 맛을 살려 누구나 쉽게 만들 수 있답니다.
기본 재료- 사과 1개 (깨끗하게 세척 후 씨앗 제거하고 큼직하게 썰어주세요)
- 케일 3장 (줄기 부분은 제거하고 잎만 깨끗하게 씻어 준비해주세요)
- 물 1 컵 (기호에 따라 조절 가능)
- 얼음 1컵 (시원하게 즐기기 위한 필수템!)
- 꿀 적당량 (달콤함을 더하고 싶을 때)
조리 방법
Step 1
먼저 사과의 껍질을 벗기고 씨를 제거한 뒤, 한입 크기로 큼직하게 썰어주세요. 케일은 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 잎 부분만 준비하고, 질긴 줄기 부분은 과감히 제거해 주세요. 이렇게 하면 주스의 식감이 훨씬 부드러워져요.
Step 2
준비한 믹서기에 썰어둔 사과와 케일 잎, 시원한 물 1컵, 그리고 얼음 1컵을 모두 넣어주세요. 믹서기 뚜껑을 단단히 닫고, 재료들이 곱게 갈릴 때까지 약 30초에서 1분 정도 충분히 돌려주세요. 덩어리 없이 부드러운 주스 상태가 될 때까지 갈아주는 것이 중요해요.
Step 3
곱게 갈린 주스를 컵에 따르고 맛을 보세요. 만약 좀 더 달콤한 맛을 원하시면, 취향에 맞게 꿀을 적당량 넣어주세요. 꿀을 넣고 가볍게 한 번 더 섞어주면 향긋함과 달콤함이 조화로운 맛있는 사과케일 주스가 완성됩니다. 바로 시원하게 즐기세요!
