미분류

비타민 듬뿍! 풋고추 새우 부침개





비타민 듬뿍! 풋고추 새우 부침개

아삭한 풋고추와 탱글한 새우의 환상 궁합! 비타민 C 가득한 건강 부침개

비타민 듬뿍! 풋고추 새우 부침개

풋고추는 비타민 C가 풍부할 뿐만 아니라 비타민 A를 비롯한 다양한 미네랄이 풍부하여 강력한 항산화 효과를 자랑합니다. 특히 비타민 C 함량은 사과의 약 20배에 달한다고 하니, 맛있는 요리로 건강까지 챙길 수 있는 매력적인 식재료랍니다. 싱그러운 풋고추의 향긋함과 새우의 쫄깃한 식감이 어우러진 맛있는 부침개 레시피를 소개합니다.

요리 정보

  • 분류 : 메인반찬
  • 재료 : 채소류
  • 상황 : 일상
  • 조리법 : 부침
  • 인분 : 1 인분
  • 조리시간 : 30 분 이내
  • 난이도 : 아무나

주재료

  • 풋고추 1팩 (약 10-15개)
  • 손질된 새우살 1줌 (약 100g)

반죽 및 양념

  • 부침가루 5큰술
  • 소금 1꼬집
  • 물 2소주컵 (약 200ml)
  • 식용유 약간

조리 방법

Step 1

신선한 풋고추는 흐르는 물에 깨끗하게 씻은 후, 꼭지 부분을 깔끔하게 잘라 준비해주세요.

Step 1

Step 2

풋고추를 세로로 반 갈라주세요. 그런 다음, 숟가락 (티스푼 등을 사용하면 편리합니다)을 이용해 고추 안쪽의 씨앗을 꼼꼼하게 긁어내 제거해주세요. 씨앗을 제거하면 매운맛은 줄고 고추 본연의 향긋함은 살릴 수 있습니다.

Step 2

Step 3

씨를 제거한 풋고추는 먹기 좋은 크기로 채 썰어 준비합니다. 너무 얇지 않게 썰어야 부침개에서 씹는 맛을 살릴 수 있습니다.

Step 3

Step 4

채 썬 풋고추를 적당한 크기의 볼에 담고, 물 2소주컵 (약 200ml)을 부어주세요.

Step 4

Step 5

핸드 블렌더를 이용하여 풋고추와 물을 함께 곱게 갈아줍니다. 덩어리가 거의 느껴지지 않을 정도로 부드럽게 갈아주시면 반죽이 더욱 균일해집니다. (믹서기를 사용하셔도 좋습니다.)

Step 5

Step 6

다른 볼에 부침가루 5큰술과 소금 1꼬집을 넣고, 앞서 준비한 풋고추 간 물을 부어주세요.

Step 6

Step 7

주걱이나 숟가락을 이용해 가루가 보이지 않도록 모든 재료를 골고루 섞어 매끄러운 반죽을 만들어줍니다. 너무 묽으면 부치기 어려우니 농도를 봐가며 물을 조절해주세요.

Step 7

Step 8

준비한 새우살은 너무 크지 않게, 듬성듬성 썰어 준비합니다. 너무 잘게 다지기보다는 적당한 크기로 썰어야 씹는 맛이 살아있습니다.

Step 8

Step 9

달궈진 팬에 식용유를 넉넉히 두르고, 약불로 줄여주세요. 채 썰어 놓은 풋고추를 팬에 얇게 깔아준다는 느낌으로 펼쳐줍니다. (풋고추 자체의 맛을 살리기 위해 반죽을 얇게 하는 것이 좋습니다.)

Step 9

Step 10

풋고추 위에 준비된 풋고추 반죽물을 국자로 떠서 얇게 펴 발라줍니다. 너무 두껍지 않게 펴주는 것이 바삭하게 익히는 비결입니다.

Step 10

Step 11

반죽을 올린 풋고추 위에 썰어둔 다진 새우를 골고루 올려주세요. 새우가 익으면서 맛있는 풍미를 더해줄 것입니다.

Step 11

Step 12

중약불에서 한 면이 노릇하게 익으면 뒤집개로 조심스럽게 뒤집어, 반대쪽 면도 노릇하고 바삭하게 구워줍니다. 타지 않도록 불 조절에 신경 써주세요.

Step 12

Step 13

양면이 먹음직스럽게 노릇하게 구워지면 완성입니다. 따뜻할 때 접시에 보기 좋게 담아내세요.

Step 13

Step 14

[초간단 풋고추 초간장 소스 만들기] 풋고추를 곱게 송송 썰어 작은 볼에 담고, 간장 2큰술, 물 2큰술, 식초 1큰술, 올리고당 2.5큰술, 고춧가루 0.5큰술을 넣습니다. 마지막으로 통깨를 솔솔 뿌려 잘 섞어주면 매콤달콤 새콤한 풋고추 초간장 소스가 완성됩니다. 부침개와 함께 곁들여 드세요!

Step 14



비타민 듬뿍! 풋고추 새우 부침개에 댓글 닫힘