비타민 가득! 상큼달콤 키위바나나 주스 (간편 아침 대용)
비타민 가득! 상큼달콤 키위바나나 주스 (간편 아침 대용)
아침을 깨우는 비타민 폭탄! 키위바나나 주스 레시피
바쁜 아침, 신선한 키위와 달콤한 바나나로 활력을 불어넣어 보세요! 비타민C와 칼륨이 풍부해 피로 해소와 건강 관리에 도움을 주는 맛있는 키위바나나 주스는 든든한 아침 식사 대용으로도 손색이 없습니다. 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 간단 레시피로 건강한 하루를 시작해 보세요!
주재료- 잘 익은 키위 2개
- 달콤한 바나나 1/2개
- 차가운 물 200ml
조리 방법
Step 1
블렌더 용기에 시원한 물 200ml를 먼저 부어주세요. 물을 먼저 넣으면 재료들이 더 부드럽게 갈립니다.
Step 2
깨끗하게 씻은 키위 2개를 껍질을 벗겨 큼직하게 썰어 블렌더에 넣어주세요. 키위는 항산화 효과가 뛰어나 피부 미용에도 좋답니다.
Step 3
껍질을 벗긴 달콤한 바나나 반개를 먹기 좋은 크기로 잘라 키위와 함께 블렌더에 넣어줍니다. 바나나는 부드러운 단맛과 포만감을 더해줍니다.
Step 4
이제 모든 재료가 잘 섞이고 곱게 갈릴 때까지 블렌더를 작동시킵니다. 약 1분 정도 갈아주시면 키위와 바나나가 부드러운 주스 형태로 변할 거예요. 너무 오래 갈면 과육이 분해되어 텁텁해질 수 있으니 적당히 갈아주세요.
Step 5
곱게 갈린 키위바나나 주스를 예쁜 컵에 따라주시면 상큼달콤한 ‘키위바나나 주스’ 완성입니다! 시원하게 바로 드시면 더욱 맛있어요.
Step 6
기호에 따라 얼음을 몇 개 추가하거나, 꿀이나 올리고당을 약간 넣어 단맛을 조절해도 좋습니다. 건강하고 맛있는 나만의 키위바나나 주스를 즐겨보세요!
