부드러운 감자 오트밀죽

아이를 위한 영양 만점! 부드러운 감자 오트밀 아침 식사 레시피

냉장고에 늘 있는 든든한 감자를 활용하여, 아이에게 쉽고 영양가 풍부한 아침 식사를 만들어주세요. 부드러운 감자와 고소한 오트밀, 달콤한 과일 퓌레가 어우러져 아이들이 정말 좋아하는 맛이랍니다.

아이 혼자 먹을 양이라면 감자 1개를, 어른과 함께 먹거나 아이가 넉넉히 먹을 양이라면 감자 2개를 준비해주세요. 감자는 깨끗하게 씻어 껍질을 벗기지 않고 사용해도 좋아요.

Step 1

준비한 감자를 찜기에 넣거나 전자레인지용 용기에 담아 3분간 익혀주세요. 전자레인지의 성능에 따라 시간은 조절해주세요. 감자가 부드럽게 익어야 으깨기 쉽답니다.

Step 2

감자가 익는 동안, 계량해둔 오트밀 30g과 아이가 좋아하는 맛의 과일 퓌레 1팩을 준비해주세요. 퓌레가 없다면, 잘 익은 과일을 직접 갈아서 사용해도 좋아요.

Step 3

전자레인지에서 익힌 감자를 꺼내 포크나 감자 으깨는 도구를 사용하여 부드럽게 으깨주세요. 아직 따뜻할 때 으깨면 훨씬 수월하게 덩어리 없이 만들 수 있어요.

Step 4

으깬 감자에 준비해둔 오트밀 30g, 과일 퓌레 1팩, 그리고 우유 50ml를 모두 넣어주세요. 뻑뻑한 질감이 느껴진다면 우유나 물을 조금 더 추가하여 원하는 농도로 맞춰주세요.

Step 5

모든 재료를 숟가락으로 골고루 잘 섞어줍니다. 덩어리가 지지 않도록 부드럽게 섞어주세요. 잘 섞인 재료를 전자레인지용 그릇에 담아 1분 더 데워주면, 아이를 위한 영양 만점 감자 오트밀죽이 완성됩니다!

Step 6