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따뜻하고 든든한 참치김치죽





따뜻하고 든든한 참치김치죽

♥[신혼밥상] 온 가족이 좋아하는 따뜻하고 든든한 참치김치죽 레시피

따뜻하고 든든한 참치김치죽

온 가족의 추억이 담긴 정겨운 맛, 참치김치죽을 소개합니다. 부담 없이 술술 넘어가 누구나 즐길 수 있으며, 아프거나 입맛 없을 때 속을 든든하게 채워주고 마음까지 따뜻하게 만들어주는 한 그릇 요리입니다. 바쁜 일상 속에서도 든든하고 맛있게 즐길 수 있는 이 죽 레시피로 영양과 맛을 모두 챙기세요.

요리 정보

  • 분류 : 밥/죽/떡
  • 재료 : 채소류
  • 상황 : 일상
  • 조리법 : 끓이기
  • 인분 : 2 인분
  • 조리시간 : 30 분 이내
  • 난이도 : 초급

필수 재료

  • 찬밥 1공기
  • 잘 익은 김치 2종이컵 (종이컵 기준, 잘게 썰어주세요)
  • 참치캔 1개 (기름기를 제거해주세요)
  • 달걀 2개
  • 고춧가루 1숟가락
  • 설탕 0.5~1숟가락 (김치의 신맛에 따라 조절하세요)
  • 멸치다시마 육수 또는 생수 500ml

조리 방법

Step 1

먼저, 멸치다시마 육수 500ml를 준비합니다. 육수가 없다면 생수 500ml로 대체 가능합니다. 이 육수가 죽의 깊은 맛을 더해줄 거예요.

Step 1

Step 2

달궈진 팬에 잘게 썰어둔 김치 2종이컵 분량과 기름기를 제거한 참치캔 1개를 통째로 넣어 센 불에서 볶기 시작합니다.

Step 2

Step 3

이어서 매콤한 맛과 먹음직스러운 색감을 위해 고춧가루 1숟가락을 넣고, 김치의 군맛을 잡아주기 위해 설탕 0.5~1숟가락을 넣어주세요. 김치의 신맛 정도에 따라 설탕 양을 조절하는 것이 좋습니다. 재료들이 잘 어우러지도록 달달 볶아 맛을 냅니다.

Step 3

Step 4

김치와 참치가 맛있게 볶아졌다면, 준비해둔 멸치다시마 육수(또는 생수) 500ml를 붓고 센 불로 끓여주세요.

Step 4

Step 5

육수가 끓어오르면 중약불로 줄이고, 찬밥 1공기를 넣어주세요. 밥이 뭉치지 않도록 잘 풀어주면서 끓여야 합니다.

Step 5

Step 6

밥알이 부드럽게 퍼질 때까지 약 7~8분간 천천히 끓여줍니다. 죽이 바닥에 눌어붙지 않도록 중간중간 잘 저어주는 것이 중요합니다.

Step 6

Step 7

밥알이 충분히 퍼지고 죽의 농도가 적당해지면, 달걀 2개를 곱게 풀어줍니다. 불을 약하게 줄인 상태에서 풀어둔 달걀물을 죽 위에 빙 둘러가며 부어주고, 젓가락 등으로 살살 저어가며 익혀주세요. 약 2분 정도 더 끓이면, 온 가족의 마음까지 따뜻하게 녹여줄 윤블리네표 김치참치죽이 완성됩니다!

Step 7

Step 8

[꿀팁] 더욱 고소하고 풍성한 맛을 원하시면, 김가루와 통깨를 함께 갈아서 죽 위에 뿌려 드셔보세요. 풍미가 한층 더 살아날 거예요!

Step 8



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