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다채로운 나물 반찬 6가지





다채로운 나물 반찬 6가지

작지만 확실한 행복, 정성 가득 나물 반찬 6종

다채로운 나물 반찬 6가지

요리 정보

  • 분류 : 밑반찬
  • 재료 : 채소류
  • 상황 : 일상
  • 조리법 : 기타
  • 인분 : 6 인분 이상
  • 조리시간 : 2 시간 이내
  • 난이도 : 아무나

고구마 줄기 홍합볶음

  • 손질된 고구마 줄기 200g
  • 멸치액젓 2 큰술
  • 손질된 홍합 150g
  • 홍초 1개 (또는 식초 1 큰술)
  • 청양고추 3개
  • 다진 마늘 약간
  • 식용유 약간
  • 깨소금 약간
  • 참기름 약간

아삭한 콩나물무침

  • 콩나물 1 봉지 (약 300g)
  • 멸치액젓 2 큰술
  • 다진 마늘 약간
  • 깨소금 약간
  • 참기름 약간

쫄깃한 가지볶음

  • 가지 2개
  • 멸치액젓 2 큰술
  • 홍초 1개 (또는 식초 1 큰술)
  • 청양고추 3개
  • 가지 절인 물 1/2 컵
  • 굴소스 1 큰술
  • 다진 마늘 약간
  • 식용유 약간
  • 깨소금 약간
  • 참기름 약간
  • 소금 약간 (가지 절일 때)

향긋한 호박볶음

  • 애호박 1개
  • 양파 1/2개
  • 청양고추 1개
  • 피망 1/2개
  • 멸치액젓 1 큰술
  • 맛술(미림) 1 큰술
  • 다진 마늘 약간
  • 식용유 약간
  • 깨소금 약간
  • 참기름 약간

담백한 오이 소고기볶음

  • 오이 2개
  • 다진 쇠고기 150g
  • 간장 1 큰술
  • 다진 마늘 1 큰술 (쇠고기 밑간용)
  • 참기름 1 큰술 (쇠고기 밑간용)
  • 후추 약간 (쇠고기 밑간용)
  • 홍초 1개 (또는 식초 1 큰술)
  • 청양고추 2개
  • 다진 마늘 약간 (볶음용)
  • 식용유 약간
  • 깨소금 약간
  • 참기름 약간 (마무리용)

새콤달콤 무생채

  • 무 1/3개 (약 300g)
  • 소금 1 큰술 (무 절일 때)
  • 설탕 2 큰술
  • 부추 약간
  • 멸치액젓 1 큰술
  • 식초 3 큰술
  • 고춧가루 3 큰술
  • 다진 마늘 약간
  • 깨소금 약간
  • 참기름 약간

조리 방법

Step 1

[고구마 줄기 홍합볶음] 준비된 고구마 줄기는 껍질을 벗겨내고 끓는 물에 살짝 데쳐줍니다. 익힌 고구마 줄기는 먹기 좋은 크기로 썰어 멸치액젓 2 큰술을 넣고 조물조물 버무려 밑간을 해둡니다. 홍합은 깨끗하게 손질해주세요.

Step 1

Step 2

팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 넣어 향이 올라오도록 볶아줍니다. 밑간해둔 고구마 줄기와 손질한 홍합을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아줍니다.

Step 2

Step 3

홍초(또는 식초)와 썰어둔 청양고추를 넣고 재빨리 볶아줍니다. 마지막으로 참기름과 깨소금을 뿌려 고소한 풍미를 더하며 마무리합니다.

Step 3

Step 4

[콩나물무침] 콩나물은 깨끗하게 씻어 끓는 물에 삶아줍니다. 너무 오래 삶으면 물러지니 아삭한 식감이 살아있도록 3~5분 정도만 삶아 찬물에 헹궈 물기를 제거해주세요. 물기를 뺀 콩나물에 멸치액젓, 다진 마늘, 참기름, 깨소금을 넣고 골고루 버무려줍니다.

Step 4

Step 5

[가지볶음] 가지는 먹기 좋은 크기(약 5cm 길이)로 썰어 줍니다. 썰어둔 가지에 소금 1큰술을 뿌려 10분 정도 절여 수분을 빼낸 후, 손으로 물기를 꼭 짜서 준비합니다. 이 과정을 거치면 가지가 기름을 덜 먹고 쫄깃한 식감을 냅니다.

Step 5

Step 6

팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸 뒤, 물기를 짠 가지를 넣고 볶아줍니다. 가지가 숨이 죽으면 준비해둔 가지 절인 물, 굴소스, 썰어둔 고추를 넣고 함께 볶아줍니다.

Step 6

Step 7

마지막으로 참기름과 깨소금을 넣어 윤기와 고소한 맛을 더하며 마무리합니다. 소금에 절여 볶으면 가지의 쫄깃한 식감을 더욱 살릴 수 있습니다.

Step 7

Step 8

[호박볶음] 애호박은 반달 모양으로 얇게 썰고, 양파와 피망, 청양고추는 채 썰어 준비합니다. 모든 재료를 비슷한 크기로 썰어야 익는 정도가 일정합니다.

Step 8

Step 9

팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸 후, 썰어둔 애호박과 양파를 넣고 부드러워질 때까지 볶아줍니다. 애호박이 살짝 익으면 맛술(미림), 썰어둔 고추와 피망을 넣고 함께 볶아줍니다.

Step 9

Step 10

마지막으로 멸치액젓으로 간을 하고, 참기름과 깨소금을 넣어 풍미를 더하며 마무리합니다.

Step 10

Step 11

[오이 소고기볶음] 오이는 굵게 채 썰어 소금 1 큰술을 넣고 10분 정도 절여줍니다. 절인 후 물기를 손으로 꼭 짜서 준비합니다. 이 과정은 오이가 물러지는 것을 방지하고 식감을 살려줍니다.

Step 11

Step 12

다진 쇠고기는 볼에 담아 다진 마늘 1 큰술, 간장 1 큰술, 참기름 1 큰술, 후추 약간을 넣고 잘 버무려 밑간을 해둡니다.

Step 12

Step 13

팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸 뒤, 밑간한 쇠고기를 넣고 뭉치지 않도록 풀어가며 볶아줍니다. 쇠고기가 거의 익으면 물기를 짜둔 오이와 썰어둔 고추를 넣고 재빨리 볶아줍니다.

Step 13

Step 14

오이가 살짝 익으면 간을 보고, 필요하면 소금으로 맞춰줍니다. 마지막으로 참기름과 깨소금을 넣어 고소하게 마무리합니다.

Step 14

Step 15

[무생채] 무는 굵게 채 썰어 볼에 담고 소금 1 큰술과 설탕 2 큰술을 넣어 조물조물 버무려 10분 정도 절여줍니다. 절인 후에는 물기를 손으로 꼭 짜서 준비합니다. 이 과정은 무의 수분을 제거하여 양념이 잘 배도록 돕습니다.

Step 15

Step 16

물기를 짠 무에 썰어둔 부추, 고춧가루, 다진 마늘, 식초, 멸치액젓, 깨소금, 참기름을 넣고 양념이 골고루 배도록 조물조물 무쳐줍니다. 맛있게 버무려주세요!

Step 16



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